一個女人要想長期保持年輕活力的狀態，這幾點尤其重要！

一個女人要想長期保持年輕活力的狀態，這幾點尤其重要！

每個女人都希望時光可以慢一些，隨著時光流逝，我們的容顏也慢慢老去。三十歲是個分水嶺，有些女人在三十歲左右，活得儼然一個家庭主婦，為生活為家庭每天勞碌著；而有些女人在三十歲左右，卻活得很精致，散發著迷人的魅力。她們的保養秘訣就是懂得在生活中做到這幾點。

文/黎黎園間草

注重容顏養生

女人是最注重自己外表的生物，三十歲以後我們的容易就開始走下坡路，所以我們得好好注重保養。給自己買上好的化妝品，抗衰老的一定要有一種，補充皮膚水分的必不可少，不一定非要多名貴的牌子，適合自己的就是最好的，不要偷懶，護膚步驟一定嚴格執行。平時煮點養生粥，銀耳燕窩隔段時間補充一次，都吃含有膠原蛋白的食物或者買一些膠原蛋白粉也是不錯的選擇。

注重身體健康

保持適量的運動可以使一個人一直處於年輕活力的狀態。慢跑，散步，或者跳舞都是很好的選擇，可以辦一張健身卡，或者去參加舞蹈班，強度適中就好。瑜伽鍛煉是現代女人普遍選擇的方式，可以讓人變得優雅氣質，心境平和。最主要的還是保持一個良好樂觀的心態，少發脾氣，女人生氣多了，不利於身心健康發展。

注重培養愛好

像插花、繪畫這種興趣愛好，對於一個女人來說是最好不過的了，還有鋼琴，指尖彈奏一曲美妙的音樂最適宜陶冶情操。我見過一個女人專注於自己興趣時的模樣，恬靜安然，讓人欣賞。這時候的女人是很迷人的。

注重旅游讀書

旅游是一個人開闊眼界最好的方式。看得多了，你能包容的事物就越來越多，你所增長的見識越來越豐富，一個豐富的女人就像一座礦山，滿眼所見到的，都是滿滿的財富。讀書是我們每個人都應該汲取的精神食糧，書中包羅萬象，有千姿百態的人生，你讀懂了別人的人生，也會對自己的人生進行審視，重新規劃，不斷調整成為一個最滿意的狀態。

注重經濟獨立

女人有自己工作，有一筆完全屬於自己的資金，是非常重要的，你人格的獨立取決於你的財政自由。經濟的獨立會迎來別人的尊重。

三十幾歲女人所應該擁有的是一種優秀的生活狀態，屬於自己的增值空間，不斷學習，不斷豐富自己，讓自己成為一個由內而外，令人驚豔的女人。

參考來源