血管髒東西多，吃什麼能排淨老人十年血管垃圾？

血管裡有髒東西嗎？

有的

新陳代謝的產物如尿素、二氧化碳等都是血管髒東西

這些“髒東西”需要清理麼？

都不需要清理，都可以從小便、大便、汗排出體外。

那為什麼血管還會堵塞？

真正堵塞血管的是“脂肪”，也就是膽固醇，尤其是低密度脂蛋白，刺激血管發生慢性炎症，一點點導致血管動脈粥樣硬化，最後堵塞血管。就是大家認為的【血管髒東西】

測測，你是不是有動脈粥樣硬化啦，准備好跟著圖片做

圖片來自網絡，只是一個小測試，如果想評估血管的具體情況，還需要專業的檢查，比如血管CTA、血管造影、超聲。

清除血管裡的“垃圾”吃什麼好？

我看不少文章提到洋蔥、木耳、生姜、三七…讓血液“流動”起來，讓垃圾“排”出去，我不知道靠不靠譜，但可以吃吃看

什麼藥物，可以清除血管裡的垃圾呢？

我的答案是運動才是最好的藥

運動可以導致體溫升高，血液流動更快，消耗多余的能量，減少脂肪沉積，改善血管彈性，共同作用下“清除血管垃圾”

所以，每周進行有氧運動，時間大於150分鐘，當然以自己能承受為主，如果耐力好多動一下

還有一個有理論依據的可以預防動脈粥樣硬化的方法，就是好好刷牙。

注意口腔衛生，預防口腔感染，清除口腔裡的細菌。口腔裡的細菌如果進入血液，細菌會導致血管的慢性炎症，導致動脈粥樣硬化，最終發生血管堵塞。所以好好刷牙是可以預防動脈粥樣硬化的。

可以洗牙

其他注意事項，很重要

戒煙戒酒

清淡飲食：減少主食，低鹽，減少不飽和脂肪酸，比如油炸垃圾食品

定期體檢：血壓血糖，肝腎功能，彩超

該用藥就用藥：阿司匹林腸溶片預防心腦血管疾病，證據充足，但需要注意副作用，比如大便黑不黑，小便紅不紅？惡心嘔吐等

定期輸液可以疏通血管麼？

我的答案是不能。沒有研究顯示有效果，還可能出現輸液反應，嚴重時會導致休克，心功能不全的人可能誘發心衰；很危險，所以沒有必要

小醫生的健康科普，點贊的最美了，血管和年齡一樣，永遠18！

參考來源