學會放手，試試這六件事

人生當中總有些事情往往讓我們無法釋懷，尤其是那些刻骨銘心的事，但是人應該要往前看，而不是老活在過去，即使過去曾經發生的事很美好，但也已經無法再重現，唯一能選擇的便是讓未來的自己比過去更好，這是唯一的能夠選擇的，讓自己學會放手，並且擁抱更好的人生吧！

學會放手，試試這六件事。

一、從過去中成長

成熟的人總是知道要讓自己從過去成長與學習，每一次的經歷與經驗都能從中記取教訓，並且從中學習到一些事情。

別讓過去的經歷白過了，從過去中成長與學習，才能夠讓自己更好。

二、讓自己釋懷

過往的事就該釋懷，不管是好的還是壞的，歷史都不會再重演，唯一能把握的只有珍惜此時此刻！生命無常，人永遠在探索未知的事，也永遠不知道會發生甚麼事，因此珍惜現在才是最重要的。

學會讓自己釋懷，而不是對過去耿耿於懷。

三、將注意力放在現在

你現在做的事，都在決定你的人生，過去你的選擇與所做的事決定了現在的你，而此時此刻你所做的事也將決定你未來的人生。

試著將注意力放在現在而不是過去，更能夠讓你學會放手過去。

四、設定目標

替自己的人生設定一個目標，這可以讓你知道人生的方向，讓你明白你要往哪走，該如何努力。生命要有熱情、有理想，更重要的是，要知道自己的人生目標是甚麼。

替自己設定目標，可以讓你將注意力與重心重新放在現在與未來，而不是過去。

五、關注未來

問問自己，想要的是甚麼？未來會如何要靠現在的自己去創造，過去只能從中學習，因為能夠改變未來的只有此時此刻，而不是過去。

選擇將注意力關注在你的未來，而不是過去。

六、放下過去

學會放下過去的包袱，我們將會發現，人生可以每天都很快樂，人生要懂得放下，才能毫無顧忌的往前走。

人有時候丟不下甚麼東西，是因為怕沒有安全感。但事實上是，你不清掉，就放不下，你要向前走，新的東西才會進來，放手的過程其實就是在整理你的內心。

人要學習活在當下、對過去釋懷、關注未來，最重要的是，替自己設定一個人生目標，然後學會放手。

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