人這一生，就活三個字：放，忘、舍！

第一苦：放不下。

如果你心中有煩惱，總是放不下，它就會影響你的心情，讓你變得不快樂。人心就是這麼奇怪，你越放不下的東西，越會關注它，就越會被它糾纏，整日悶悶不樂，心裡就會不斷沉澱更多的痛苦。而一旦你放下了，不去在乎，順其自然，煩惱就會拋得到九霄雲外，你也就風平浪靜，心平氣和了。

第二苦：忘不了。

人與人之間，只要相處，就會產生矛盾，這是避免不了的。有些人對你的所作所謂，讓你一提起來，就會往事歷歷在目，覺得苦大仇深。如果別人的劣行，你總是想在心裡，掛在嘴邊，念念不忘，其實是在拿別人的錯誤來懲罰自己，傷害自己。這個世界，沒有什麼是忘不了的。要學會忘掉，寬恕別人，也就是饒恕自己。做人，不要反復想著與人之是的不快，舔彼此之間的舊傷，要把舊的一頁翻過去，果斷地忘掉不快，才是給自己最好的解脫。

第三苦：捨不得。

抓在手裡的東西，誰也捨不得。但人生總得有取捨。不該是你的，即使你再喜歡，也強求不得，越強求就會越痛苦；該是你的，即使你不喜歡，你也擺脫不了，躲避不開，不如欣然接受，坦然面對。有些情，走著走著就得分，你若捨不得，那難過的只能是自己；有些人，走著走著就得散，你若捨不得，那受傷的肯定是自己。人，只有捨下過去，才能得到更好的未來；只有捨下痛苦，才能得到幸福的滋味。捨與得，就在一念間。學會取捨，是人生的大智慧。

人活一生，都會經歷這三苦：放不下，忘不了，捨不得。這三苦，是人生的一幅枷鎖，時刻伴隨在我們身邊。它傷害不了別人，卻在不斷地傷害你自己。人生最好的活法，就是看破，放下，忘卻、捨得，才能得自在的人生。

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