雙打這樣封網，迅速給隊友創造進攻機會！

今天要教大家的是雙打封網，如果說雙打發接發是成功的一半，那麼封網則是成功的另一半，好的封網能夠直接得分或者給隊友制作得分的機會，希望大家認真學習。

首先腳要保持靈活且有彈性，隨時啟動的狀態，不要讓自己站的太死了，而且封網的一些小范圍調整，運用比較多的是用並步的一些步伐，盡量避免自己在網前出現重心不穩的時候，就會出現隨便的亂跳，不光是搶不到一個很好的擊球點。也不容易讓自己能夠那麼快速的加速，所以說重心的穩定和腳底下的移動都要保持好。

其次就是網前的時候，並不需要每一拍都特別有用力。因為你形成封網狀態的時候，本身就比較主動了，但是對方的出球是不能夠直接判斷的，它有可能會比較高，就是所謂機會比較好的時候，可以選擇打的比較果斷一點：但當對方的球過來質量比較好、比較平的時候，想保持自己的主動就要求盡可能吧擊球點一定要前，然後這個時候你的出手就不要過於凶狠，過於凶狠容易出現自己的主動失誤和壓不住球的現象，所以說封網對於連貫，然後再加上打對方的落點是要求比較多的。

然後當然有時候封網其實不一定打死，有時候發力才是有效的得分手段，其實有時候可以選擇一些攔網、放近網。也可以大范圍的調動防守能力范圍。當然手上的要求最重要的一點就是封網一拍之後。不要把手放下來了，要始終保持手舉著拍子放在眼睛前面，可以直接看到自己球拍的。所以這就和前面提到的就是希望大家不要每一拍都太凶狠，這樣才能夠有時間更快速的打完一拍之後就能夠回拍。

然後左手雖然不用說跟右手形成一個平行，但是也希望大家能夠微微的抬起來一點，因為這樣可以保持一個平衡，也可以幫助右手可進行發力的一些輔助，其實就是希望整個封網的動作能夠協調起來，哪怕是用不到的左手，跟左腳這邊都可以進行一些輔助。

本期教學就到這裡，希望大家可以學習到對自己有用的東西，同時有好的建議或者意見也希望及時反饋，大家共同學習，下一期再見。

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