這些食物是枸杞子的「最佳搭檔」，它們搭一塊兒吃，滋補效果更好

枸杞子是一種名貴藥材，也是一種幾號的滋養品。多吃枸杞，可以養肝滋腎，潤肺補虛，還能清熱明目，也是抗衰老，緩解疲勞，提高免疫力的良品。除此之外，枸杞跟很多中藥或者食材搭配，還會產生更為豐富的滋補效果。效果非常好的幾種搭配在這裡。

紅棗

紅棗性平，可以補脾養胃，營養價值極高。紅棗和枸杞搭配，可以增加健脾養胃的功效，增加食欲，治療腹瀉，還能養氣安神，疏肝解郁。紅棗枸杞茶還可以緩解藥性，減少副作用。女性食用還可以美容養顏。

桂圓

桂圓性溫，治心脾虧損，氣血不足，還能提高記憶力，緩解情緒。桂圓和枸杞一起食用，可以保健身體，緩解汗多潮熱的症狀，降低高血壓，高血糖，還可以治療咳嗽、腰痛和中風。

山楂

山楂可以消食健胃，活血化瘀，能降血脂，血壓，舒化血脈。枸杞滋補肝腎，和血潤燥，能降低膽固醇和美容。兩者結合，更能補肝益腎，補血養顏，提高智力。

山藥

山藥也是一味極好的草藥，能滋養和強壯身體，還能助消化，止腹瀉，延緩衰老。

山藥枸杞粥可以增長生理活性，消除疲勞，恢復體力，還能美容養顏，降低血糖和膽固醇，甚至能抗腫瘤。

枸杞和這些食物搭配得到，滋補保健作用非常大。長期堅持，身體狀況也能大大改善。因此，善用枸杞子的最佳搭檔，充分發揮“團體作用”！

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