高血壓不用老吃藥？這些食材拿來泡水喝，血壓平穩身體好

近年來，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標准也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。醫生面對患者時在參考標准的基礎上，根據其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對性的治療措施。

俗話說，“藥是三分毒藥”，降壓藥在控制血壓的同時，也可能對我們的身體產生一些可能的不良影響。高血壓是一種常見的心腦血管疾病，越來越多的年輕人也患上了這種疾病。高血壓是很危險的，如果不好好控制，就會引起腦溢血、心肌梗塞、猝死等事故。除了日常的藥物控制外，高血壓還應該從不良的生活習慣和非藥物治療中去除。不需要老藥治療高血壓嗎？這些成分用在水裡喝，血壓很好。

光澤茶

10g，Alisma 10g，Pueraria 10G。

將herbaartemisiascoparira洗干淨，裝一袋，然後Alisma，Pueraria一起放入杯中，倒入一些開水，立即蓋緊蓋子，讓這些草藥裡面悶泡20分鐘，然後當茶喝，每天都有很多次。

清熱利濕，降血脂。適用於高血壓表現為濕熱內蘊者，症見舌苔黃膩，四肢困重，胸脘滿悶等。

菠菜是降壓飲食中不可缺少的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起著至關重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要因素，所以飲食補鉀有利於降壓。

桑葉茶。

山楂1.5克，苦蕎1.5克，桑枝2克，木香20克，大薊1.5克，紫蘇葉1.5克。全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。

銀杏葉決明茶

銀杏葉具有降血壓，降血脂，清肝明目等功效。經常飲用此茶可治療高血壓，用10克銀杏葉、石決明5克，薄荷、澤蘭各3克泡水、煎煮至沸後即可。每天數次代茶飲用，是治療高血壓、頭暈目眩、視物不清的良品。

絞股藍茶，具有軟化血管的作用，降低血壓，清除脂肪，可以提高血管的擴張，從而降低血壓。

絞股藍茶中含有多種對人體有很多夏天的絞股藍茶所需的維生素，可以促進人體體內的垃圾排出。

很多人喜歡吃玉米，但更有價值的玉米必須扔掉作為垃圾，玉米必須是一件好事，可以防止各種石頭和各種疾病。

玉米須有利尿消腫，輕度高血壓可以起到一定的作用，並去除脂肪的影響。

注意營養和健康，有降低薺菜血壓的作用。這是Cruciferae本身的一種草本植物，和飲食的方法是多種多樣的，但建議高血壓患者要少油少鹽。

橘子山楂汁

材料：橙子250克，山楂100克，白糖少許。

做法：橘子皮汁。Hawthorn鑊，加入200毫升水煮汁，橙汁和糖混合。

藥用：飲料。

描述：降壓、降血脂、擴張冠狀血管、高血壓、高脂血症、冠狀動脈硬化。

參考來源