你知道西洋參和什麼搭配最益肺提氣？

西洋參有補氣養陰、生津止渴之功效；現代醫學認為它有提神抗疲勞、增強學習能力、增強體質、調節免疫、調節內分泌、抗腫瘤等多種功效。

西洋參

中醫認為，西洋參的核心功效主要兩點，一為補氣，二為養陰；在此，我教大家如何使用西洋參，使其補氣養陰的功效發揮最佳。

西洋參核心功效一：補氣

用法1：將西洋參切薄片，每次用5-6片，可直接嚼服、含服或者泡水服用，使用方便；很多人服用了之後就會有神清氣爽、精力充沛的感覺，這就是補氣功效在發揮作用。

用法2：西洋參配黃芪，西洋參用3到6克、黃芪用15克左右，直接泡開水當茶飲用或者煮粥、熬湯；這兩個都有補氣的功效，協同作用，增強療效。

用法3：西洋參可配當歸、大棗、龍眼肉等藥材，這樣搭配能起到補養氣血的作用，適合於“氣血兩虛”引起的臉色蒼白、神疲乏力、月經量少、頭暈目眩等症狀；這幾樣藥材一般用煲湯的方法功效更強，可煲烏雞湯。

西洋參核心功效二：養陰

用法1：西洋參配麥冬、石斛，能增強養陰的功效，適合於經常口干舌燥、熬夜傷陰的人群。

建議用麥冬15克、石斛10克，煮水約半小時，將麥冬、石斛水倒出來沖泡西洋參，日常可當茶飲用；

或者西洋參配麥冬、石斛一起煲老鴨，鴨肉本身也有養陰的功效，相得益彰，更為適宜。

用法2：建議西洋參3克，麥冬15克，五味子6克，這三味藥材共同煮水約10分鐘，日常當茶飲用，共同起到補氣、生津、養陰、止汗的功效。

最後提一點：很多人認為西洋參有“降火”的功效，我個人認為，其實是其“養陰”的功效在起作用，養陰生津能減少口干舌燥等現象，並非真的降火；一些喉嚨腫痛、火毒瘡瘍等“實火、實熱”人群並不相宜。

以上關於西洋參的建議，希望對大家養生有幫助！

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