肝不好，臉部會「2暗沉」，指甲有「2白」，1種東西能幫你養好肝

一個人健不健康，看肝好不好。肝髒是一個實干型的“老實人”，只會默默工作著，不管多苦多累都不會吭聲。

這也讓很多人忽視了它的存在，只有生大病了才會引人發覺。其實，肝也不是一聲不吭，肝不好一般會出現兩個征兆：臉部“2暗沉”，指甲有“2白”。

皮膚暗沉：經常熬夜，臉色會暗沉無光澤，這是肝細胞受損的表現。當肝細胞被破壞，它裡面的鐵元素就會進入血管，血液的鐵元素含量過高，臉色就會暗沉。

唇色暗沉：女生如果不抹口紅，唇色暗沉確實很難看，就像中毒一樣。唇色暗沉，其實是肝氣不順，郁結在肝髒部位，如果肝好的話，唇色應該是淡粉色的。

指甲中間有發白點：肝不好的人，指甲中間會有白點，有“月牙小白”，這是因為肝病毒引發的，肝病毒一旦入侵到肝髒，那後果不堪設想。

指甲周圍有白皮：肝不好的人手指甲周圍的皮膚是會顯得很干燥的，會脫皮。要是指甲周圍經常皮膚干燥、粗糙、脫皮的話，也許是肝出了問題。

肝不好除了以上的“2暗沉”“2白”，再看看有沒有這些肝功能受損出現的表現

1、以前千杯不倒，現在一兩杯就倒

2、即使睡夠8小時，第二天也會疲憊

3、工作效率不高，注意力不能集中

4、晚上睡覺失眠多夢，睡不好

5、東西沒吃多少，也有會有飽腹感

其實肝不好除了要做到少熬夜，少喝酒，少吸煙，正常飲食之外，還要多吃養肝食物。

世界之大，無奇不有，養肝食物有很多，比如這些：菊苣，枸杞，決明子，葡萄，西紅柿，芹菜，胡蘿卜等一些食物。除了一些蔬菜水果養肝食物，也有養肝茶，每天喝點茶就能起到養肝作用，也會挺方便，符合大眾的口味。

呵護小心肝保護肝髒，適合喝芹決仰甘清茶，芹決的養肝作用價值很大。在古醫術中就有記載：芹決味苦，入肝等特點，有清肝明目，緩瀉作用。而現代醫學研究中也表明了：芹決能保護肝髒,有明目,降壓的作用。

芹決加上蒲公英、枸杞、鮮白茅根、菊苣做成的芹決仰甘清茶，其含有很多生物鹼類、礦物質等可以輔助調理肝病的東西，可清熱解毒、調理肝氣，促進肝髒排毒，還能使肝細胞得到充分的補養，修復受損的肝細胞，從而達到保肝護肝的效果。

日常喜歡喝酒，熬夜的人，每天飲用，還可及時排除體內堆積的酒毒及時肝毒。常喝此茶，對保護肝髒，緩解肝炎、肝硬化、酒精肝等都很有幫助。

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