高血壓的大天敵來了，堅持常吃點，高血壓一治一個好

高血壓病目前仍然是一種不可逆的慢性疾病，高血壓的一般治療采用平時注意勞逸結合，保證足夠睡眠，參加適當的體力勞動、體育鍛煉等，並且注意飲食以低鈉、低脂肪為主，並且避免攝入含膽固醇過多的食物，戒煙等這些措施，同時根據病情合理使用降壓藥物，以使血壓維持在正常或接近正常水平，防止病情進展以致心腦血管疾病發生。

高血壓的危害，我們都知道。稍有不慎，會引發很多的並發症，而且都是及其危險的，然而單靠吃降壓藥治療，對高血壓只是一時的控制，治標難治本，那麼日常生活中，改善不良的生活方式，多做一些飲食調理，才能從根源上去治療高血壓。這裡小編就和大家介紹一些降壓食材，能夠幫大家更好的管理血壓。

高血壓的大天敵來了，堅持常吃點，高血壓一治一個好

山藥是山中之藥、食中之藥。不僅可做成保健食品，而且具有藥用價值。山藥幾乎不含脂肪，山藥含有皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血脂等病症有改善作用。

芹菜是一種營養價值極高的的蔬菜，它老少皆宜，做法也是十分多樣化，但生活中很多人吃芹菜只選擇吃芹菜的桿子，也就是它的根莖，很少有人去吃它的葉子，大多數都是在擇菜的時候就把它直接扔掉了。但很多人都不知道，芹菜葉子其實也是有很多好處的，它不僅能夠減掉身上多余的脂肪，還能幫助高血壓的人群降血壓。

黑枸杞含有大量的花青素，有抗氧化作用，常喝可以清理血液垃圾，降低血液粘稠度，從而降低血壓。

馬蹄海蜇飲

馬蹄400克。海蜇150克。將馬蹄清洗干淨後去皮切成丁，海蜇用溫水漂洗干淨後切成細絲。將鍋內注入約1000毫升清水，燒沸後放入馬蹄丁、海蜇絲。待鍋內水耗至250毫升左右時，即可盛入容器中，分二次飲用即可。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，常食辣木籽對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。生活中每天堅持一顆辣木籽，對於高血壓的患者來說，具有一定的穩定作用，是非常健康的降壓食材。

祺和堂羅布麻茶不但是傳統的名貴中藥材，現代醫學研究還驗證了羅布麻茶還是一副對付“三高”的“好武器”。醫學研究證明，羅布麻茶是世界上最高質量的天然降壓藥物。羅布麻茶含有的多種藥用成分，能加快血流速度，改善機體微循環功能，不但使它具有良好的降壓作用，有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等症狀，而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。

祺和堂羅布麻茶具有軟化血管、增強血管韌性、防止動脈硬化、稀釋、淨化血液、促進血液循環、增強心肌、調節機體等作用，因此能從根本上調節、穩定血壓，從而起到降壓的目的。含有“天然降壓珍品”之稱的羅布泊羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓。

參考來源