這9種中藥能治療失眠,這幾種中藥，對於失眠的效果都是非常好的.

生活中受到失眠困擾的人非常多，他們經常躺在床上睡不著，而且有的時候早上醒得特別早，第二天就導致恍恍惚惚，沒有精神，工作和生活的效率都非常低，對於這種現象，大家應該引起一定的重視，長期失眠對身體的危害非常的大，下面我們就介紹幾種能夠治療失眠的中藥。

百合：百合功擅潤肺止咳、清心安神。現代醫學研究表明，百合具有止咳、鎮靜、抗疲勞、提高免疫力等作用。失眠者可取干百合、蓮子、冰糖各30克，大米100克。將蓮子清洗干淨，置於水中泡發。干百合、大米分別淘洗干淨後，與蓮子一同放於鍋中，熬粥，待快熟時加入冰糖。具有滋陰潤肺、養心安神等功效。

酸棗仁：酸棗仁是中醫安神之要藥，用於虛煩、失眠、心悸、體虛多汗諸症有顯著療效，而且具有補肝、寧心、斂汗、生津的作用，現代醫學研究也表明，酸棗仁有鎮靜催眠作用。酸棗仁30克，搗碎濃煎取汁，大米100克，洗淨煮粥，粥五成熟時加入酸棗仁煎液，煮熟冷卻後食用。還可根據個人習慣，加入桂圓、茯苓同煮，可養心安神，提高睡眠質量。

茯苓：《神農本草經》中說茯苓“久服，安魂養神，不飢延年”。可將茯苓粉和蜂蜜按照 2︰5 的比例用適量的清水調和後即服用，有利水消腫、寧心安神的功效。也可取白酒 500 毫升，茯苓 100 克。在白酒中調入茯苓，密封保存一周後即可飲用。可每天飲 5——10 毫升。此酒具有寧心安神、健脾延年的功效。

桂圓百合棗仁茶：根據孫思邈的《千金方》記載，百合棗仁茶主要有養血安神，清熱除煩，潤肺清熱，鎮靜，催眠以及補中養肝、斂汗等作用。主治虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細等。

百合棗仁茶集合了酸棗仁、百合、茯苓、桂圓、枸杞子和小麥幾種安神助眠效果比較好的藥材，這些藥材相輔相成適合普遍的失眠人。百合棗仁茶可到藥店咨詢詳細用量，也可以直接選擇百合棗仁茶袋泡茶，睡前半小時飲用，方便有效。

天麻：天麻具有平肝息風、止痙之功效。現代研究發現天麻還具有鎮靜、抗驚厥、促進睡眠、抗炎、增強免疫功能和延緩衰老等作用。可將天麻切成薄片，與雞同燉，也可以天麻研成細末，用溫開水送服，每次1克——1.5克。

五味子：具有滋陰和陽，斂陽入陰，協調髒腑，以達安神定志之功效，臨床上常用其配以其它藥物治療治療心陰不足、心失所養之心悸怔忡、失眠健忘等病症。可取五味子150克、枸杞子100克，浸泡在高度白酒中，每日適量飲用。

珍珠：《肘後方》中記載本品研末與蜜和服可安魂定魄。珍珠粉性寒清熱，甘寒益陰，故更適用於心虛有熱之心煩不眠、多夢健忘、心神不寧等症。可取珍珠粉0.1——0.3克，睡前用蜂蜜水沖服。

柏子仁：現代研究證實柏子仁能改善睡眠障礙人群的入睡困難，縮短睡眠潛伏期的作用。可取柏子仁15克，大米50克，文火煮粥，食用前加蜂蜜15克，每日分二次服用，可安血養神。適宜於大便秘結，失眠多夢者食用。

三七花：臨床研究證實三七花能顯著改善亞健康伴失眠人群的中醫證候，提高睡眠質量。每日早晚各取30克三七花，開水沖泡代茶飲。

上面介紹的這幾種中藥，對於失眠的效果都是非常好的，如果長期處於失眠狀態中的朋友不妨取試一試，當然在使用的時候也千萬不能過於盲目，一定要在專業中醫師的指導下進行正確的服用，只有對症服用，配伍合理，才能夠起到非常好的效果。

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