中醫：當歸這樣用，補氣活血，專治氣血不足手腳麻！

四肢麻木是很多老年人都會有的一種症狀，這個形成的主要原因就是供血不足，因為年紀大了的時候，人體本身也就是一種氣血虛弱的狀態，當氣血虛弱的時候，就會導致血液不能滋養身體，從而出現機體的失養。

針對這種情況的治療，主要的治療思路就是補血和活血，這裡面有兩種方法比較適用於老年肢體麻木患者。

第一種是服用相關的中藥進行調理，常用的一種中藥是全當歸。全當歸包括當歸身和當歸尾，這裡面，當歸身有補氣血的作用，當歸尾有活血的作用，二者相互搭配，能夠補而不滯，對老年人尤為適宜。

全當歸怎麼吃呢？一般可以用作藥膳，在燉雞或者是燉羊肉的時候，可以在裡面加上一到兩根的全當歸，這種藥膳可以起到很好的滋補氣血的作用。

一般對於老年人的氣血不足導致的四肢麻木，單單是內服中藥是很難完全緩解的，通常需要配合上按摩進行聯合治療。

對於下肢常用的按摩穴位有：足三裡、豐隆、三陰交，這三個穴位是在人體的脾胃二經上的，分布從上至下，可以治療小腿的麻木。對於上肢，則可以按摩曲池、手三裡、內關這三個穴位，這也是從上到下分布的穴位。

當然對於不同的患者，他們的身體狀況不一樣，有的時候需要增加或者減少相應的穴位，患者自己在家有很難判斷自己應該選擇哪些穴位，這個時候，可以嘗試一下阿是穴。什麼是阿是穴呢？阿是穴就是自己身體的壓痛點，並不是固定的某個穴位，一般對於四肢血液循環不暢的人來說，身體都會有一個或多個阿是穴，對著這些穴位進行按摩，可以進一步緩解四肢的麻木狀態。

內服藥膳加上外在的按摩，老年肢體麻木一般緩解的效果都比較好，當然這還得配合著老年人本身的身體狀況，本身身體狀況好的患者，恢復也比較快，畢竟老年人，氣血不容易恢復，老年人在飲食上也務必進行注意，注意營養搭配，注意運動和休息。

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