三大食療方，教你應對春季接觸性皮炎

接觸性皮炎是皮膚或黏膜單次或多次接觸外源性物質後，在接觸部位甚至以外的部位發生的炎症性反應。接觸性皮炎由於接觸物、接觸方式及個體反應不同，發生皮炎的形態、範圍及嚴重程度也不相同。輕症時局部呈紅斑，淡紅至鮮紅色，稍有水腫，或有針尖大丘疹密集，重症時紅斑腫脹明顯，在此基礎上有多數丘疹、水疱，炎症劇烈時可以發生大疱。更嚴重者可有表皮鬆解甚至壞死。如能及早修復有接觸敏感性的皮膚，則可以治愈，否則可能轉化為濕疹性皮炎。

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可引起接觸性皮炎的物質，按其性質可分為３類：動物性毒素，如昆蟲分泌物等；植物性毒素如花粉、植物葉、莖、及果實等；化學性毒素如金屬、塑料、橡膠等。

面對接觸性皮炎，推薦以下預防措施：

從身邊環境著手預防

１、居家環境的預防

當前室內過敏日漸普遍，很多人不知道，家居中的許多小角落都會成為引發過敏的源頭。其實通過簡單的清潔措施，就可以有效地解除過敏困擾。例如經常把床墊、被子、枕頭拿到陽光下曬一曬，或定期清洗床單、被套，定期使用吸塵器清潔地毯。

２、戶外環境的預防

有些人發生過敏往往與季節有關，例如一到春暖花開的時候就頻發過敏性鼻炎或過敏性皮膚病，原因在於春天空氣中的花粉含量較其他季節明顯增高，過敏原多了，過敏風險自然隨之增高。花粉過敏者，在花粉季節應當盡量減少外出，尤其不要去花草茂盛的郊外或公園。而且，外出時應佩戴口罩進行防護。

３、辦公環境的預防

有部分人一上班就會出現過敏性鼻炎或皮膚病，而出了辦公室就沒事了。這時就應該懷疑是辦公環境導致過敏。例如復印機、打印機在使用過程中都會產生特殊的粉塵、氣體，過敏體質的人接觸之後就有可能會發病。平時在辦公室，可以用便攜式的加濕器或空氣淨化器，有助於改善局部環境的空氣質量。或經常打開窗戶通風。

從日常穿戴著手預防

穿著方面，最好選用較少引發皮膚過敏的純棉材質的內衣、內褲，而且最好不要穿過緊的衣褲。一般情況下，純金銀的首飾性能較穩定，發生皮膚過敏的概率較低；而合金首飾成分複雜，而且某些成分還會溶於汗液中，在滲入皮膚後有可能導致接觸性皮炎。所以，易過敏體質者應盡量少戴飾品，注意定期清洗，睡覺時最好不要佩戴。

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下面，黃堯洲教授將為大家送上應對接觸性皮炎的三大食療方。

１、花生赤豆棗蒜湯

材料：花生米90克，赤小豆、大棗各60克，大蒜30克。

制法：以上四味加水共煮湯，不拘時服。

功效：益氣養血，除濕排毒。

２、魚腥豆帶湯

材料：綠豆30克，海帶20克，魚腥草15克，白砂糖適量。

制法：以上三味加水煎湯，去魚腥草，加白砂糖適量調味，不拘時服。

功效：清熱解毒。

３、荷葉粥

材料：鮮荷葉20克，粳米200克。

制法：將荷葉先煮20分鐘，去渣後放入粳米煮粥。早晚溫服。

功效：清熱洩濁。

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下面再跟大家介紹一下發生接觸性皮炎後的正確調養方式：

１、尋找和去除病因，盡量避免再次接觸過敏原。

２、當接觸到致敏物質或毒性物質後，應立即用大量清水沖洗接觸部位，可用消炎止癢外用及內服抗過敏藥物。必要時加用皮質類固醇激素。

３、如發生皮膚潰爛，應注意繼發感染以及電解質紊亂，必要時需及時就醫。

４、飲食上應注意避免羊肉、蝦蟹等發物及辣椒等辛辣刺激的食物。多喝水、多食新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。

５、中醫簡易外治法：

（１）急性期，若皮損只有紅腫、水疱而無滲出者，可選用爐甘石洗劑或三黃洗劑，若皮損以水疱、糜爛滲出明顯為主，可用中藥外治。

材料：大黃、千裡光、野菊花、穿心蓮各30克。

用法：煎水後冷濕敷。

材料：地榆100克。

用法：煎水後冷濕敷或外洗。

（２）亞急性或慢性期，以霜劑或油劑為主，可選用青黛膏或黃連膏等外塗皮損。

（３）肛周皮炎或尿布皮炎。

材料：地榆50克，枯礬、苦參、厚朴、茵陳各30克。

用法：煎水坐浴或外洗，然後外塗三黃洗劑或外用二妙散。

看完今天的文章，你應該已經學會瞭如何防護春季接觸性皮炎。在平時生活中，大家可以經常食用一些預防食療方，簡單可行，又能起到防病養生的作用哦！

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