濕疹擦藥治標不治本！謹記兩招兩不吃，才能真正杜絕皮癢人生

濕疹

密集成群的紅斑、結痂、皮膚增厚、表面粗糙、小丘疹、鱗屑、破裂或脫皮

為什麼會長濕疹？

濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，真正病因目前還不十分清楚，可能與過敏體質有關。

引發濕疹的內在因素，可能有消化系統疾病、情緒緊張、疲勞、失眠、新陳代謝障礙及內分泌失調等。

紫外線、刺激性食物、細菌病毒感染、毛織品、清潔劑或肥皂、濕熱或乾冷的天氣、藥物、化妝品、動物皮毛等，

則是引發濕疹的外在因素。

濕疹症狀停看聽

濕疹一般分為急性、亞急性和慢性3類。

急性濕疹可發生於體表任何部位，發病時皮膚上可見密集成群的紅斑散布，紅斑上有小水泡，常伴隨劇癢，搔抓時漿液會滲出。

亞急性濕疹以小丘疹、鱗屑和結痂為主。

慢性濕疹則會出現皮膚角質層增厚、表面粗糙，有破裂或脫皮、鱗屑的變化。

改善濕疹的妙招

1 讓皮膚保持適當水分，可改善濕疹。當皮膚發癢、乾燥時，記得塗抹濕潤劑，如乳霜。

特別提醒，凡士林只有保濕功能，不具濕潤效果。

若使用凡士林，一定要在沐浴後馬上塗抹。

2 有濕疹困擾的人，可以每天花5～10分鐘，浸在浴缸溫水內。離開浴缸後，用毛巾輕拍身體即可，不要完全擦乾，並立即塗抹上濕潤劑。

濕疹患者不能吃炸雞？

油炸會產生過氧化物，加重皮膚發炎反應

濕疹患者在自我照護時，要特別注意避免會加重發炎反應的食物。

濕疹屬於皮膚問題，新陳代謝會影響皮膚的狀況，腸胃系統的健康與新陳代謝相關，所以想要照顧好皮膚，必須將腸胃照顧好。

過量牛奶、油膩、甜度高的食物，都容易造成腸胃氣體增加、發炎，其中甜食跟油炸品，會讓身體過氧化物增多，加重濕疹病情，濕疹患者應該要少吃。

作者簡介：何一成

醫師現職：書田診所

家醫科主任經歷：世界抗衰老醫學會會員家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師

學歷：國立陽明大學醫學系畢業國立陽明大學傳統醫學研究所碩士醫師高等考試及格

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