羅漢果糖尿病人能喝嗎？想不到，它的好處竟然這麼多

羅漢果是生活中很常見的一種養生保健食品，很多人都會經常用羅漢果泡水喝。喝過羅漢果的人會知道，羅漢果泡水一般會很甜。因而有人有疑惑，羅漢果那麼甜，糖尿病人能喝嗎？v

羅漢果為什麼那麼甜

羅漢果泡水喝很甜。我們都知道很多甜的食物中都含有很多的糖分，並且由於糖分不同其甜度也會不同，蔗糖是平常食用的一種甜度較高的糖分，羅漢果中含有的一種糖苷類物質，其甜度是蔗糖的300多倍，這就是為什麼羅漢果茶會這麼甜的原因。當然，羅漢果也還有葡萄糖、果糖等、D—甘露醇其他的甜味成分，只不過含量較低。

羅漢果糖尿病人能喝嗎

能喝。

羅漢果是很甜，但羅漢果的甜味物質和一般甜食可不一樣，主要是甜甙類（羅漢果糖苷），這個可是糖尿病和高血糖人群的理想甜味代替品。羅漢果中的糖甙有降血糖的作用，而且這種甜味素為三萜類化合物，屬於非糖成分，對於血糖是沒有影響的。還有，羅漢果中的提取物可以刺激胰腺β細胞分泌胰島素，減弱四氧嘧啶對胰腺β細胞的損傷，也有助於改善受損細胞的功能，有效緩解糖尿病症狀，並且對正常血糖不會產生明顯影響。

再者，羅漢果雖然泡水喝口味甜，但熱量也非常低，不會產生多余的熱量，反而羅漢果還能提供大量的維生素，對減肥還有促進作用。所以，羅漢果泡水喝可以輔助治療糖尿病和肥胖症，是糖尿病人和高血糖人群的理想甜味飲品。

糖尿病患者喝羅漢果的好處

1、減少胰島素用量

羅漢果中膳食纖維很豐富，能改善糖代謝，幫助控制血糖，糖尿病人的膳食中纖維比例增加了，可以使胰島素用量逐漸減少，甚至可以完全停用。

2、清肺止咳

羅漢果還具有極好的清肺止咳功效，糖尿病患者如果伴隨燥熱傷肺，胃燥津傷證，適量的飲用羅漢果泡水，可以起到一定的防治效果。

3、提高免疫力

糖尿病患者大多免疫力較低，到了天氣干燥的時候，經常容易有口干咽燥，皮膚干燥等不適症狀出現，而且還容易出現肺炎，急慢性支氣管炎，扁桃體發炎等並發症，用羅漢果泡水喝，不但可以潤肺止咳，還不影響血糖，而且羅漢果提取物還能幫助提高免疫力，是糖尿病患者秋冬季理想的保健飲品選擇。

4、防治糖尿病並發症

羅漢果提取物對糖尿病人群的甘油三酯，血清膽固醇的異常升高可以起到防治作用，能防止糖尿病導致的脂類代謝紊亂，從而防治糖尿病並發症的發生。

是不是所有羅漢果都很甜

羅漢果的甜味和很多水果一樣是後熟的產物，也就是說在羅漢果干制的時候羅漢果必須已經經過後熟處理，這樣的羅漢果才會是甜的，有些商家加工的羅漢果沒有經過後熟處理，羅漢果還是生的就進行了干制，這類羅漢果外表上分辨不出來，但是幾乎沒有甜味，因此，在選購上還需要很多經驗總結。

小貼士

雖然羅漢果有輔助治療糖尿病的效果，但是，市場上出售的那些羅漢果加工品，如羅漢果止咳糖漿，羅漢果沖劑，羅漢果飲料等飲品，其中所有的輔助糖分多采用了加工糖或精制糖，對於糖尿病患者來說，最好不要食用哦。

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