腦溢血前期的5個徵兆，這樣預防長命百歲！

腦溢血若沒有定期檢查是不好發現的，但是致命機率這麼高的疾病，發病前期勢必會有徵兆出現，有那些症狀要提早注意就醫檢查的呢？

1.白天嗜睡

現代中年人發病機率高，尤其是現代生活節奏快，有時候一心急或是情緒一發，很容易就造成腦溢血。腦溢血顧名思義就是腦子的血管出問題，當頭腦血管出問題，供氧就會不順暢，也因此人會容易出現疲倦、嗜睡的症狀。

2.劇烈頭痛

頭痛分很多種，一般來說腦溢血發病的前兩個月會開始出現突發性劇烈頭痛，每次發作幾分鐘就會消失，這時候請千萬小心，盡速就醫。

3.咬字不清

跟他人對話時突然咬字不清，或甚至說不出話、聽不懂別人在講什麼，這也是很危險的症狀。

4.身體某側麻木

腦溢血發生前會造成臉部、手臂、手指麻木的症狀，尤其無名指更是嚴重，如果身體某側開始出現這樣的感覺，就必須趕緊安排檢查，若是同時還出現了無力的症狀，那情況就相當危急了。

那麼要如何預防腦溢血呢？

1.定期檢查

腦溢血通常跟三高有緊密關係，所以大家都該定期去做抽血檢查，不要放任血脂、血壓、血糖超標。

2.保持心情愉快

心理會影響生理，情緒激動、生氣會讓血管急遽收縮導致腦溢血。

3.戒酒戒菸戒油膩

戒除不好的生活習慣，攝取充分營養。

4.運動

根據自己的身體狀況安排合適的運動，即便只是散步也很好。

有沒有覺得保持健康其實不難呢？趕快把這篇文章收藏起來，時不時拿出來複習！