早餐就做韭菜雞蛋鮮肉餡餅,酥脆鮮香,營養翻倍,孩子胃口大開!

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用料


麵粉500g

溫水250g

酵母5g

糖(可不放)5g

韭菜300g

雞蛋2個

肉餡200g

精鹽1.5鹽勺

雞精1鹽勺

十三香1鹽勺

油適量


韭菜雞蛋鮮肉餡餅(發麵)的做法


1、準備材料~

2、將酵母,糖倒入麵粉盆中~

3、一點點倒入溫水,攪成絮狀~

4、揉成光滑的麵糰,蓋保鮮膜放溫暖處發酵至2倍大~

5、發酵麵糰的同時,將韭菜洗凈控干水份切成末,裝大盆備用~

6、將肉餡炒至8分熟,顏色變白,裝盤晾涼備用~

7、鍋內倒適量油,打入雞蛋,用筷子打散,炒熟備用~

8、(面快發酵好時,在拌餡料):韭菜盆中倒入適量油,讓韭菜充分的吸收油(這樣不容易出水)放入肉餡,雞蛋碎,加入精鹽,雞精,十三香,拌勻即可

9、將發酵好的麵糰用沾面的手指戳一下,不回縮即可~

10、將麵糰排氣,揉勻揉到表面光滑~

11、在揉成長條狀~

12、分割成均勻相等的小劑子~

13、拿出一份用搟麵杖搟成中厚邊薄的圓餅皮(餅皮不要太薄)~

14、餅皮放上餡料像包包子一樣包好,褶子儘量少些~收口朝下,按平~依次做好全部備用~

15、電餅鐺內刷適量油,擺入餡餅,收口朝下(用鍋烙的,全程小火)~

16、烙至兩面金黃即可~

17、韭菜雞蛋鮮肉餡餅就做好啦~

18、發麵的超級好吃~

19、成品圖

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小土豆煎蛋

原料:土豆1個、雞蛋3個、洋蔥半個、油、鹽、黑胡椒


做法:


1. 土豆去皮切成薄片,用清水衝去土豆片表面的澱粉;洋蔥切絲;雞蛋加鹽打散。

2. 小點的平底鍋放油燒熱,放土豆片下去慢慢煎到邊緣微微焦黃,倒入洋蔥絲,煸炒至出香味,撒入黑胡椒粒和鹽。

3. 把打散的雞蛋液倒入鍋中,中小火煎2~3分鐘,蛋餅底部凝固定型後,翻面,再繼續中小火2分鐘左右,至蛋餅另一面也凝固。

4. 出鍋後切成小塊,可搭配番茄醬之類一起食用。

參考來源

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