喝什麼茶既能養血管還能降血脂？

隨著生活水平的提高，人們常攝入更多的高油膩、高熱量食物，導致肥胖和高血脂的幾率大大增加。高血脂作為心腦血管疾病的潛在危險因素，面臨越來越高的發病率。所以說，調節血脂很重要，一直以來，茶對於降脂的作用是有目共睹的，其降脂功效歸因於所含的茶多酚、茶多糖、茶色素和維生素C等。

喝什麼茶既能養血管還能降血脂？

各種茶均有一定的降脂作用，特別是烏龍茶、綠茶及普洱茶，而沱茶治療高血脂總有效率可達86%至92%，具有明顯的降脂作用。

1、橘皮茶：現代藥理學研究表明，橘皮中所含的橙皮甙有降脂作用，適用於痰多、體胖的高血脂患者。

2、山楂荷葉茶：山楂中所含三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，所含的維生素C，同樣具有減肥降脂作用。同時，山楂、荷葉均有擴血管、降血壓的作用，適用於肥胖者、高血壓、高血脂、冠心病患者飲用。

3、首烏茶：首烏具有降血脂，促進血液循環，減少血栓形成的作用。血脂異常者，多喝首烏茶有一定的降脂效果。

4、決明子茶：決明子有清肝明目、降壓降脂、潤腸通便的療效，高血壓、高血脂、便秘患者可飲用。決明子泡水，第一次建議用火煎開後喝，之後再用沸水沖泡，該方法所泡茶降壓、降脂效果更好。血脂很高患者，可加山楂。

5、菊花綠茶：菊花清肝明目，茶葉可增強血管彈性，降低膽固醇，長期飲用，對管理血脂和預防動脈硬化有一定的作用。

6、普洱茶：大量研究表明，普洱茶有助調節血液膽固醇及脂肪濃度，對防治高血脂和動脈硬化有較好的效果。

7、火麻生態茶：由火麻仁、決明子、桑葚、槐米、葛根、萊菔子、黃精、黑木耳九種物質組合而成，有調節血脂，抗血栓作用，而且其代謝產物能擴張血管，增強血管彈性，可養護血管，調節血壓。

8、烏龍茶：烏龍茶富含茶多酚、多種微量元素、維生素等物質。尤其是所含的茶多酚具有降血脂、抗自由基、增強免疫力的療效。

需要明確的是，這些飲品只是用作調節血脂和保護血管的保健輔助，絕不能代替降脂藥等藥物，更不能擅自停藥，患者還需遵醫囑合理用藥，必要時可調整治療方案。

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