明星孕期不胖秘訣大公開，她們懷孕了還這麼美，到底是靠啥？
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昨天，懷孕的辣媽熊黛林在微博上曬出了一組自己的大肚照，照片中的她和老公郭可頌依偎在一起，夫妻合體恩愛甜蜜，滿臉洋溢著幸福。熊黛林還說是老公對自己的遷就和照顧讓她更加相信，“我們的這個小家庭一定是幸福和美滿的。”透露了對老公滿滿的感激和愛，看來初為人母的熊黛林終於徹底擺脫了前任的陰影，收獲了屬於自己的幸福。
從熊黛林曬出照片看，已經懷孕7個月的她依舊漂亮性感，渾身散發著母性光輝，而且上圍明顯豐滿了許多，尤其是穿著吊帶裙更加明顯。然而女神的四肢仍然纖細，完全看不出有變胖的痕跡。
熊黛林之所以能夠一直保持曼妙的身姿，和她在孕期也堅持鍛煉做瑜伽有著很大關系，為了保持良好的身姿和體態，她並沒有因為懷孕就放松對身材的管理，這高度自律實在不是一般人能做到的。
熊黛林在懷孕初期還在接通告，還笑稱是“帶著女兒一起工作”，工作中的熊黛林身材高挑，少女感滿滿，臉也沒有任何浮腫，除了腰幾乎完全看不出任何變化。實在是令人羨慕！
其實不光是熊黛林，對於靠臉吃飯的女明星來說 ，保持身材和容貌可謂是她們的頭等大事，哪怕是懷孕了也不例外。通常我們認為孕婦就要大吃大喝，各種燉湯補品換著花樣煮，還要幾乎任何活動都沒有，安心養胎。而女明星們通常為了快速恢復身材在孕期也會嚴格控制營養均衡，不會過分攝入熱量，生產後也會火速瘦身復出工作，也難怪每次明星生產完都會讓網友感嘆“孩子好像從超市買的。”
懷孕了的baby曬出的寫真照活力滿滿，除了肚子稍微變胖完全看不出即將升級當辣媽，這也是實力打臉網傳的代孕傳聞了。
生產完的她更不用說了，依然又瘦又美就不用說了，相比之前更多了女人味和成熟范。如今她和黃曉明的兒子小海綿都已經蹣跚學步了，少女baby還是那麼美，果然娛樂圈的女明星生娃都是那麼輕松。
作為普通人的我們，雖然沒有專業的營養師為我們搭配飲食，但若是懷孕，就可以根據自己的身體情況均衡營養，孕早期吃高蛋白易消化食物，中期蔬菜粗糧等食物適當增加，孕晚期限制脂肪攝入同時增加高鈣維生素礦物質豐富食物攝入，注重飲食多樣化適當鍛煉，你也可以成為擁有“少女”顏值的辣媽！
提起辣媽，不得不說的還有運動達人姚晨，懷二胎後姚晨在微博上曬出的照片是這樣的
這樣的！
不看肚子哪裡會相信這是個孕婦，明明就是運動達人。舉啞鈴，深蹲握球樣樣都行，大汗淋漓的樣子也是令人吃驚，有人難免會質疑這樣會不會傷害到寶寶，其實合理的運動對孕媽和寶寶都有好處哦。當然姚晨也好心建議大家：圖中動作需根據個人體質情況，在專業教練指導下進行。
還有一位辣媽就是娘娘孫儷，如今等等和小花妹妹都已經長成了大孩子，娘娘卻依然元氣滿滿，主演大女主劇毫無壓力，作品往往是口碑和收視率雙豐收。
懷二胎時孫儷也是這樣，沒有蝴蝶臂，沒有大肚腩，更沒有水腫臉。孫儷稱自己在孕期很好的控制了體重增長速度，沒有過度增肥，自然也不用花大力氣減肥。理想的孕期增重范圍應該在20到25斤左右，但並不是整個孕期體重都是勻速增長的。懷孕中期和後期體重增長會比較快，但是每月增長也最好不要超過4斤。所以孕媽不要借著寶寶的名義大吃大喝，以免肉全都長到自己身上啊。
當然了，孫儷對身材對嚴格管理可不單單是在孕期啊，娘娘對瑜伽的熱愛和堅持也是她能保持纖細最重要的秘訣之一。舞蹈出身娘娘已經堅持練習瑜伽12年了，這柔韌度真是非常人能及。
各種瑜伽招式都能hold住。
嫁給了我們的青春回憶的天王嫂昆凌作為娛樂圈的90後辣媽代表，如今已經和周傑倫育有一對兒女，過上了令所有女生羨慕的美滿生活，她在懷小周周的時候也大方分享了自己的健身照片，生完小周周了的昆凌依舊美豔，下巴尖尖，臉上一點多余的肉也沒有，看上去少女感滿滿。
另一位長腿辣媽張梓琳，在懷孕時皮膚狀態也很好，膚色白皙，完全沒有任何水腫，這驚豔的大長腿，不愧是合影殺手。
素顏也是膚白貌美，溫柔動人。
張梓琳在孕期的營養餐完全沒有過度進補，反而是注重營養搭配，不僅食材新鮮豐富，而且很注重飲食清淡，少油膩。我們並不需要模仿她的食譜，只是要保持好身材，就要注意少油少鹽，適當增加蛋白質和粗糧的攝入。事實上，只要飲食均衡，胎兒是不會缺營養的。孕中盲目進補，不但對胎兒沒好處反而會導致營養過剩胎兒過大孕婦生產困難。
明星們由於工作的特殊性需要經常在媒體和公眾面前保持曝光度，這樣才不會被遺忘，這就使得很多女明星懷孕了也依然沒有減少工作量，挺著肚子參加活動和拍戲，在圈內有著“拼命三娘”之稱的楊冪在懷著小糯米的早期並沒有停止工作而是依然在拍攝電影《小時代》。從現場照可以看出楊冪不顧三個月的身孕在冬天穿著短裙短袖拍夏季的運動會，拍攝時是還是氣溫接近零度的雨夜，不少網友紛紛感慨這簡直就是反人類啊！
楊冪稱在懷孕期間拍攝的電影都是自己以前答應好的，她不想因為自己而影響整個拍攝進度，這麼繁忙的行程，看來工作壓力很大的楊冪完全胖不起來也是應該的。
林心如自從和霍建華成婚傳出懷孕的消息後，她的微博就變成了一個孕媽曬生活照的日常，經常和網友分享自己的孕期美食，非常接地氣，看看這蛋糕，真是讓人忍不住流口水。
不過林心如的身材卻沒有任何攝入甜食過量的痕跡，畢竟女神的孕期寫真是這樣的啊
其實，保持身材也並不需要過度克制自己對美食的渴望，否則豈不是會很痛苦，尤其是孕媽，也可以適當放縱，畢竟美食可以讓人心情愉悅。不過，懷孕期間千萬不要吃過多甜食，妊娠糖尿病可是很痛苦的！
不要羨慕明星的好身材，合理飲食+適當運動+營養均衡，成為辣媽，你也可以的！
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