蒲公英是不是可以作為涼茶飲長期喝？

蒲公英怎麼吃

三月到來，春暖花開，此時踏青到戶外心情格外舒暢，如果能再挖點野菜就更好了這。個時候北方的茵陳剛剛下去，而蒲公英正是好時候（蒲公英我們當地俗稱黃花苗或黃苗苗）。

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春季蒲公英，食用正當時

“蒲公英，至賤而有大功，借世人不知用之。

北方這個時候天氣有寒轉暖，而且春天雨水較少，人很容易出現口乾舌燥，咽喉疼痛的症狀，這個時候如果偶爾食用一下，用蒲公英做的菜餚是不錯的。

還要很多人是濕熱體質，每到春夏時節身上很容易長瘡瘍之類的東西，這個時候偶爾食用一下蒲公英是非常有益的。

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蒲公英，吃法有講究。

吃蒲公英吃出了問題

但是很多人吃了蒲公英出現了問題，這一段我在門診連續幾個患者都是因為蒲公英泡茶喝，而引起腸胃不好的，還有很多人問蒲公英能不能泡茶長期喝，我們來看看到底蒲公英的適宜人群和禁忌人群是那些？

蒲公英在中藥裡有清熱解毒的作用，藥性是很涼的，適用於一些瘡瘍腫毒之類的一些疾病，比如急性闌尾炎、急性乳腺炎、小便黃淋漓澀痛都可以使用，特別是新鮮的蒲公英搗為糊狀外用，治療痄腮（急性腮腺炎）、淋巴結腫大乳癰（急性乳腺炎）、哺乳期的乳積效果很好。

總之蒲公英對於急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癘，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎、肝炎，膽囊炎，尿路感染都是使用範圍，都可以使用。

那麼那些人不能使用蒲公英，上面講了蒲公英是清熱寒涼之品，寒涼之品都會損傷陽氣，如果身體陽虛的人就不能使用。

陽虛外寒,如手腳冰涼、畏寒怕冷，通經、喜食熱飲的人群不宜使用蒲公英。

脾胃虛弱者，如腹脹、食慾減退、噁心嘔吐、胃痛、腹瀉、大便不成形等人群。

除了上述的這兩個人群是絕對禁忌外，還有一類人群是最好不要使用，如風濕性關節炎患者，特別是關節怕風怕冷的患者。

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蒲公英寒涼之品，食之慎之。

為什麼上述人群不宜使用，其根本原因是因為蒲公英是寒涼之品，是消耗人體陽氣的，如果身體本身比較弱，這個

弱是指的陽虛，而陽氣的產生無外乎先天父母給的腎氣和後天通過脾胃轉化食物生成的氣血，也就是脾胃轉化的陽氣。

脾胃消化食物是需要脾陽來工作的，就像汽車需要發動機才能有動力是一樣的，所以人體有個生生之機，這個生生之機就是人體的陽氣。中醫醫生在治病時是非常重視保護陽氣的，比如張仲景在《傷寒雜病論》上就非常重視陽氣。

山西著名的名老中醫李可老先生在治療心衰時使用的就是中藥裡最熱的附子來治療心衰。我們知道附子15克就可以毒死一匹馬，而李可老中醫用200克來治療心衰，就是助心陽，使很多心衰患者起死回生。

重視陽氣表現中醫的方方面面，我記得在跟老師學習時，記得師母燙傷了，這個時候用冰塊冰敷患處，老師就交待，不能冰的太久，冰敷太久就會導致局部氣血循環減慢，不利於後期恢復。

雖然是非常小的一個事情，這個冰的過久實際就是損傷氣血循環的功能，就是陽氣。

而蒲公英也是這樣，我們在食用時，如果身體沒有陽虛，偶爾食用一下是可以的，切不可當做常用飲品長期飲用。

以此類推，其他的寒涼的食物也一樣，如果過用一些寒涼的食物或者藥物，再加上脾胃虛弱首先就會傷脾陽，這樣陽氣就更加虛弱。脾虛就是產生濕氣的根源，我們後邊關於濕氣我們放在後邊再詳細的講。

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