孩子睡覺時，媽媽一定不要做這些事！

睡眠是生活中很重要的一部分，對孩子尤其重要。讓孩子如何擁有一晚優質睡眠幾乎是所有父母都會面臨的問題。為了讓寶寶安靜入睡，媽媽都會想方設法，發揮聰明才智，結果有時卻適得其反。

6個錯誤哄睡方式，媽媽們注意了嗎？

1.哄睡

當寶寶哭鬧或睡不安時，是不是將寶寶抱在懷裡，或放入搖籃中不停地搖晃，直到寶寶入睡為止？

搖晃會使寶寶未成熟的大腦與堅硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內出血，造成“搖晃嬰兒綜合征”，寶寶表現為智力受損、弱視或失明，嚴重的還會引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發生於3歲以下的寶寶。

想讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背，避免擁抱搖晃，寶寶慢慢適應。

2.趴著睡

國外已有資料證明，俯睡的寶寶容易發生“嬰兒猝死綜合征”，這是因為小嬰兒不會自己翻身，也不會主動避開口鼻前的障礙物，容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

其實寶寶仰睡最安全，使呼吸道通暢無阻。對於剛吃完奶的寶寶可采取右側位睡，若有吐奶也不會嗆入氣管內。如果發現寶寶俯睡，要及時幫寶寶調整姿勢，以防意外。

3.陪睡

剛生育完或者照料寶寶極度疲憊中熟睡的媽媽、工作回來同樣疲憊的爸爸，都非常容易誤將寶寶意外壓傷。，寶寶太小沒有活動能力，一旦被大人壓到了也無法反抗，因此大人壓著寶寶都毫不知覺，。後果嚴重的話，可能引起肺炎、腦病，甚至窒息身亡;輕則寶寶可能身體淤青、有骨折可能。

建議讓寶寶睡自己的小床，分床睡可以培養孩子獨立生活的能力，使孩子意識到自己“長大了”，並學會做一些力所能及的事，如作入睡前的准備，自己蓋被子，早上自己起床等。習慣了自己照顧自己以後，孩子對其他行為規范也更易接受，對形成獨立的人格很有幫助。而且分床睡能使孩子克服怕黑、怕怪物心理，變得更勇敢、不依賴他人哦!

4.裸睡

夏季雖然炎熱，但寶寶體溫調節較差，夏季半夜裡會有些涼，睡覺還是需要衣物遮蓋住小肚皮的，寶寶腹部一旦受了涼，會使腸蠕動亢進，導致腹瀉。

5.開燈睡

寶寶對周圍環境的調節能力較差，若室內通宵亮著燈，改變了人體適應晝明夜暗的自然規律，會影響生長激素在夜間的分泌高峰，使身高增長減慢。

夜亮也會使褪黑激素分泌減少，睡眠易驚醒，最好還是換一個暖暖的小台燈。

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