「王菲同款」絕密減肥湯水大公開 讓你保持少女纖瘦身材
FELICIA
「王菲同款」絕密減肥湯水大公開 讓你保持少女纖瘦身材
不知道說起王菲，你們最先會想起甚麼呢？是王菲在春晚戴的洗碗手套？還是她與謝霆鋒的姊弟戀嗎？但其實，大家又有沒有留意到，王菲那十年如一日的少女纖瘦身材呢？其實要有王菲般窈窕身形，只需要靠兩種極簡單的湯水，就能輕鬆地用一週的時間，減掉3-5kg！就讓我們一探這湯水的神奇威力，讓女生們也找到屬於自己的謝霆鋒吧！
「王菲同款」絕密減肥湯水大公開
第一款湯水就是不少明星減肥都靠的「巫婆湯」，而所謂的「巫婆湯」其實就是蔬菜湯了！只要把用煮好的湯代替午餐和晚餐，一感到肚餓就喝，據說堅持1周就能狂減3-5kg！
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但要謹記，湯裡只能有蔬菜，不能加入其他食材。如果中午要外出，就把湯裝入保溫杯隨身攜帶。
減肥湯水「巫婆湯」
材料：
洋蔥4-6個、番茄4-6個、椰菜1個、青椒2個、芹菜1棵、鹽和胡椒少許
做法：
將全部材料切成小塊，放入注滿水的鍋中（水要浸滿菜），水滾後轉小火煮2-3小時，這樣就能一次燉出12碗湯以上。提提你，在煮的途中是不可再加冷水，一定要在開始時加足水！
其實在減肥的一周中，除了每天湯連菜渣飲用，還需搭配其他的食物吃。減肥的首3天是關鍵，可以隨意吃蔬菜、水果（不要吃香蕉），再配上巫婆湯就可以！
記得嚴格遵照這3天的飲食規定，體重就會減輕2公斤。不過，蔬菜水果有的很高鉀，如有心臟病或腎臟病，不適合這方法。
由第4天開始，就可加入1-3條香蕉和1-2杯低脂牛奶，再配上巫婆湯。
第5天是300至700克牛肉、6顆番茄、6-8杯水、1次瘦身湯。
第6天是牛肉和蔬菜都可隨意吃、巫婆湯，多喝水。
第7天是正常飲食加巫婆湯，喝湯與吃食物之間，需要隔開1小時。
除了巫婆湯外，還有便宜的決明子茶。這減肥茶讓王菲在37歲生下李嫣後，超速恢復了好身材。
製作決明子茶
材料：
決明子2錢，山楂2錢，車前子3錢，陳皮2錢，何首烏1錢半，甘草1錢，枳殼1錢。
做法：
將所有藥材以冷水浸泡一小時，加六碗水用大火煮滾，再轉成小火再煮5-10分鐘。
一天分次喝完。但中醫師說這湯水只適合熱性體質的人，而體質虛寒、慣性腹瀉及手腳冰冷，就不能服用。其次，高血壓、糖尿病人也不能吃。
其實，王菲除了靠中藥和喝湯外，還有勤做瑜珈，她曾被拍到跟閨蜜趙薇一起去練瑜珈。每天至少2小時，一有空就隨時做瑜珈，可以雕塑全身曲線，又能紓壓！
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