人氣潮模Cleo「擊退萬惡小腹婆」絕招！原來只要多一個小動作

減肥不是明天的事情！想要狠甩身上肥油？年初瘦身，一起戰勝體脂肪，開始計畫屬於自己的減肥計畫！

圖片來源：Cleo粉絲團

潮模每天需要拍非常大量的照片，甚至還要駕馭各種服飾、配件，來熊熊的燃燒起我們這些少女的購物欲望，因此維持自己的好身材是非常重要，也是非常必要的啊~這次小編帶著大家來挖出我們個性中又不失活潑可愛的人氣潮模Cleo的瘦身技巧，以及「擊退萬惡小腹婆」的絕招~GO！

均衡營養不挑食

Cleo表示因為自己有健身運動的習慣，因此有增重上面的需求，所以平常吃東西的時候是不會去挑食的，基本上什麼食物都會吃~均衡營養、不挑食，維持身體的健康喔！

圖片來源：Cleo粉絲團

少油少鹽吃清淡、不吃油炸類食物

雖然在飲食上面並不挑食，不過卻仍然會遵循著「少油、少鹽」的清淡口味，除了可以減少身體負擔以外，也可以藉此控制攝取過多的熱量~當然啦！萬惡到不行的油炸類食物更是盡量不去觸碰(小編OS：可是炸雞和雞排真的好好吃啊~~)

圖片來源：Cleo粉絲團

八、九點過後就忌口、拒吃宵夜

再來同樣是維持身材的最大阻礙－宵夜！Cleo說每天晚上過了八、九點以後，他是絕對不會再進食，讓自己遠遠地遠離可怕的宵夜威力，不得不說這個意志力也是要很強啊！畢竟半夜肚子餓什麼的…真的太痛苦了(淚)

圖片來源：Cleo粉絲團

「擊退萬惡小腹婆」技巧大公開

相信大家都有小腹的困擾吧…就算四肢纖細，但是因為長時間坐著，或是沒有特別訓練腹部肌肉的話，很容易就會有個幾圈肉肉掛在那，穿貼身、緊身的衣服時根本是各種羞於見人啊！！

圖片來源：Cleo粉絲團

雖然Cleo本人已經非常瘦了~但是他還是跟小編說他有小腹方面的困擾，為此他也傳授了一個小技巧給大家！就是要隨時隨地「肚子用力、縮小腹」，盡量不要讓肚子的肉肉們有不團結、鬆散的狀況出現，久而久之小腹的問題也會得到改善喔！小編在下面也推薦了一個擊退小腹婆的簡單運動，讓大家在家時就可以邊追劇邊瘦肚子肉肉~

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