心肺功能不好的人，記住這2個穴位，一按就有效！

今天我們來一起學一招「讀心術」，通過一個穴位就能夠看透人心！不過，這可不是測試一個人是否說謊的「測謊儀」，而是通過穴位來幫助我們提前診斷或預防心臟病~

具體是什麼穴位呢？

我們快來聽聽專家怎麼說！

李志剛 主任醫師

北京中醫藥大學

 極泉穴 

極泉穴在腋窩的最深最頂處。

極泉穴是手少陰心經的第一個穴位，它非常靠近心臟，尤其是左側的極泉穴，所以極泉穴可以很明顯地反映心臟狀況。

如何通過極泉穴了解心臟狀況？

用拇指彈撥極泉穴，若出現「麻」的感覺，則說明心經是通暢的，心臟功能沒有問題；若無感覺或出現「疼痛」的感覺，則可能是心臟出了問題，需要到醫院進行一些相關檢查。

彈撥極泉穴可以緩解心臟不適

彈自己時用中指，彈對方時用拇指。

力量要適中，有輕微麻麻的感覺為佳，每分鐘彈撥60次，每天彈撥3-5分鐘，具有預防和改善心臟病、心律不齊、心肌缺血不足等疾病的作用。左側效果更好。

 尺澤穴 

尺澤穴在肘橫紋上，股二頭肌腱橈側緣凹陷處。

尺澤穴是手太陰肺經的合穴，可以通過尺澤穴來診斷肺系的疾病，也可以通過刺激尺澤穴來達到治療肺系疾病的作用，它有清肺、化痰、止咳、平喘、肅降肺氣的功效。

通過尺澤穴了解肺部問題

按壓尺澤穴，如果發現有結節、條索的感覺，則可能出現咳嗽、咳痰、胸悶、氣短的癥狀。如果咳嗽時伴有黃痰，可以用放血的方法來清熱洩火；如果痰是稀薄的，則可以用灸的方法。

艾灸尺澤穴補益肺氣

工具：艾絨 線香 潤滑油

做法：在尺澤穴塗上潤滑油，將艾絨捏成米粒大小放在尺澤穴上，用線香點燃，在燃燒將盡時用鑷子夾下即可。每次五壯，可每天進行。你也可以在家用艾條直接艾灸尺澤穴。

艾灸尺澤穴主要針對肺氣腫、慢性支氣管炎、慢性咽炎、遇冷咳嗽、過敏性鼻炎等癥狀。

穴位可以診病也可以治病 

了解身體上的神奇穴位

洞察健康隱患，緩解身體病痛！

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