44歲蔡少芬曬25年前舊照！凍齡瓜子臉、纖細身材就是這樣「吃」出來的！
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港星蔡少芬在個人社群善出25年前舊照，清純纖細模樣與今不無太大差別，因此她維持身材的秘密也開始在網路上再度流傳。（翻攝自weibo）
44歲蔡少芬曬25年前舊照！凍齡瓜子臉、纖細身材就是這樣「吃」出來的！
港星蔡少芬在《甄環傳》演活了壞到骨子裡的皇後，其實是個身材、面容都凍齡的美女。今年44歲育有兩個孩子，日前在個人社群發表了一張25年前舊照，一樣的濃眉大眼只是稍微青澀，雖然她自認當時沒人誇她美，與現在相比除了變得成熟之外，無論身材、臉蛋都凍齡了，而她維持年輕的獨門瘦身食譜也再次被起底。
蔡少芬25年前舊照，看起來非常纖細清純。（翻攝自weibo）
♥ 運動絕對是必須蔡少芬即使忙碌都不忘運動，她認為運動是讓身體持續消耗熱量的唯一方式，而且流汗排毒也能讓肌膚維持青春活力，同時雕塑局部線條，對女明星來說十分重要。她平常勤上健身房，隨時注意自己的各個部位的身形；另外還會利用游泳保持身材，游泳是最能讓身體精實的運動，因此蔡少芬即使過了25年依然苗條，想必運動是很重要的原因之一。
蔡少芬非常注意運動，認為運動是雕塑身材的不二法門。（翻攝自weibo）
♥ 飲食戒糖戒澱粉而維持身材飲食絕對是必須注意的一個環節，蔡少芬在飲食部分非常嚴格，強調戒糖、戒澱粉、食肉這三大鐵律，另外不忘三餐定時定量，即使工作再忙都盡量不要拖延了用餐時機，這都是可能導致肥胖以及臉色黯沉的原因。而烹調方式則遵守清淡為原則，每餐只吃七分飽，多喝溫水促進新陳代謝。
另外不忘多飲用溫熱茶水，增加體內新陳代謝。（翻攝自weibo）
♥ 超強減肥食譜公開而身為女明星，有時候為了上鏡頭拍戲、或是出席公開場合，總會需要較為密集的瘦身招數，這時候蔡少芬會繼出獨門「減肥食譜」，以因應需要展現姣好身材的場合。而她的三餐食譜如下：
早餐 ► 蘋果一顆 + 脫脂麥片一碗 午餐 ► 生菜沙拉一碗 烤雞肉兩片 炒青菜一盤 無糖豆漿一杯 一個柳橙
午茶 ► 不同於早、午餐的水果一顆 晚餐 ► 炒食蔬一盤
以上食譜包含非常充分的纖維質，能有效促進腸胃達到排毒的功效，是蔡少芬緊急恢復身材時的小秘密。不過好身材能夠維持20年，想當然還是與前述兩項，健康的飲食生活以及持續運動有關。
女明星有時候為出席公開場合，身材需要緊急恢復緊實，這時候蔡少芬會繼出個人的瘦身密集食譜，讓上鏡更好看。（翻攝自weibo）
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