健康：一旦皮膚過敏，這3類食物要避而遠之，別一意孤行

春天來了，很多人皮膚經常會出現紅疹和瘙癢；感覺皮膚一下子就變得很敏感了，有時的紅色瘙癢，可能就是皮膚過敏。專業術語叫蕁麻疹。

蕁麻疹俗稱風疹塊，是因為過敏原引起皮膚黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種局限性水腫反應；一般是在當日能夠消失，可容易反復生成新的皮疹，風疹塊在日常生活中是最為常見的一種皮膚性疾病。可能大部分人都長過。

風疹塊的發病原因非常復雜，大部分患者都很難找到原因。可常見的原因是食物，藥物和遺傳等原因；因此有人就會問，食物既然是導致很多過敏的一個重要原因，這樣是不是能夠從食物中來減少發病的機率呢?當然可以，經常過敏的人避免吃以下三類食物，就能夠大大降低發病率。

一、海鮮類。大部分此類皮膚病患者都應避免吃海鮮，因海鮮類食品是此類皮膚病的一種誘發食物，大部分海鮮都是寒涼並且較為腥，很容易引發體質過敏或皮膚過敏。

二、部分蔬菜。大家都知道多吃蔬菜對身體比較好，可大家也要清楚食用有些蔬菜；會容易引起皮膚過敏的情況。例如食用竹筍、菠菜和芥菜等這幾種蔬菜可能會誘發皮膚出現過敏的蔬菜，因此蔬菜雖好，可也不可以盲目多吃。

三、食用菌類；許多人都知道蘑菇跟海鮮都是屬於發物，食用菌對風疹塊患者來說是千萬不要吃的一類食物，是因為它們會引起患者頭痛和眩暈，還很容易誘發和加重皮膚腫毒。

以上這三類食物對風疹塊患者來說，最好少吃為妙；但除了飲食以外，在平常生活中也有些風疹塊患者需要注意的事項，大家也應該清楚。

比方說不能熱敷，因為熱敷會使皮膚產生刺激從而使血管緊張，釋放更多的過敏介質，從而加重風疹塊的發生。此外也不能用手去抓患處，因為這樣不但不能夠止癢還會使皮膚受到刺激，同樣釋放更多的過敏介質。

大家要養成一個良好的飲食和作息習慣，避免暴飲暴食和過度飢餓；要避免吃誘發風疹塊的食物，同時要戒煙戒酒，減少吃過酸過辣等刺激性食物。

除了飲食上注意以外，假如病情實在較嚴重，且得不到有效的緩解，可以在醫生的指導下選用一些抗過敏的藥物來輔助治療，但最重要的還是要避免接觸過敏原，並減少對皮膚的刺激才是治療風疹塊最根本的方法。

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