中伏不排毒，一年你都堵！一個穴位，按摩60秒，強效排出五髒毒素！

中醫穴位按摩不僅能治病，還能養生保健，通過中醫穴位按摩不僅對身體好，而且還能排出體內毒素。下面，我們一起來看看哪些穴位常按摩可起到排毒的功效吧!

---

一

心髒排毒要穴：少府穴

少府定位：在手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。

少府穴是心經的穴位之一，位於手掌面，平時在按摩此穴位時，可以稍稍用些力，手掌面，左右手交替按摩。

可發散心火，可治療心悸，胸痛，小指攣痛等疾病。

二

肝髒排毒要穴：太沖穴

太沖定位：在足背側，當第1、2跖骨結合部之前凹陷處。

太沖是肝經上的重要穴道。用拇指按揉3-5分鐘，至有輕微酸脹為宜。

不用過於用力，兩手交替按壓。可降壓平肝，清利頭目，治療腹痛腹脹，咳逆納差，大便困難或溏瀉等。

三

脾髒排毒要穴：商丘穴

商丘穴位於內踝前下方凹陷中，屬足太陰脾經。用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

經常按壓，可補足氣血、保養乳腺、提高受孕機會。同時，可治療腸鳴、腹瀉、消化不良、便秘等症。

四

肺髒排毒要穴：合谷穴

合谷定位：在手背，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處。

用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。此穴可鎮靜止痛，通經活經，清熱解表。

如果有牙疼的毛病，最適合按摩合谷穴，可以減輕疼痛，並且，對於女性痛經的治療效果明顯。

五

腎髒排毒要穴：湧泉穴

湧泉定位：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。

是腎經穴位，可利水祛濕，散熱生氣，運行全身氣血，溝通上下內外的通路。

此穴比較敏感，不需要用過大力氣按揉，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，每次按揉5分鐘左右。

除了穴位按摩法外，飲食與運動也是排毒的好方法，同時，可以多吃些新鮮的果蔬，如花椰菜，可以清理血管，而運動，可通過排汗起到有效排毒作用，並要注意水分補充。

除了穴位按摩法，中醫排毒還有八大方法

1.汗法

用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

2.吐法就是嘔吐。

如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

3.下法

胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以洩制洩。

4.和法

感冒的時候，疾病在半表半裡，出現口苦、咽干、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

5.溫法

主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

6.清法

就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。

7.消法

人吃東西多了，胃裡消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。

8.補法

病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力，就得用補法。但是很多補法不能亂用。身體毒素嚴重的影響人類健康，尤其是很多體內有毒素排不出去的人，希望上述介紹的這些中醫排毒的方法，能夠幫助大家及早的發現問題，及時的治療！

參考來源