袪瘀通絡，治療偏頭痛，抗抑郁，改善消化功能，香茅青蘋果茶

袪瘀通絡，治療偏頭痛，抗抑郁，改善消化功能，香茅青蘋果茶

網上經常看到一食療，說用香茅和青蘋果煲水飲，能令磨損的膝軟骨重生，但我未經驗證，不知兩種平常不過的食材能否有此功效?

香茅

青蘋果

用香茅和青蘋果煲水飲，果然味道清香，飲後暖胃、順喉。

香茅青蘋果茶

香茅因為有檸檬的香氣，故又名檸檬草，據說治療風濕效果頗佳，亦能治療偏頭痛，抗抑郁，改善消化功能。而青蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以青蘋果還有減肥、排毒、美白的功效。二物同煮，對身體肯定有益!

用料是：香茅4~5支，青蘋果2個。

做法：香茅沖洗，切片；青蘋果連皮洗淨，去核切塊；用4碗水將香茅、蘋果煮20分鐘即可飲用。

~ 小秘方：香茅在售賣東亞食品的店長年有供應，2元1支；青蘋果則在超巿也有售。此茶對感冒頭痛、洩瀉、抑郁等人士均有益，老幼皆宜，但胃酸過多者慎服。

香茅茶 香茅是什麼

香茅茶是一種十分適宜感冒喝的飲品，沒有感冒可以預防感冒，如果有重感冒喝一些香茅茶還可以提神醒腦去煩，並且能夠安定心情，止痛。如果你在家裡煮過香茅茶，你會一邊煮一邊感受那種異常提神的清香，而且會蔓延至這個屋子，香茅茶煮好之後放溫一點後放入適量蜂蜜，還可以改善嗓子不好，開不了聲等問題。

香茅茶是一種做法簡單，但是卻有超強的低於感冒的飲品，並且口感香甜美味，可以清爽提神、驅寒保暖、減肥瘦身、預防貧血。雖然說香茅茶叫茶，但是卻沒有茶水裡面的咖啡因，因此不用擔心喝了之後會睡不著覺。

而且如果大家在香茅茶裡面放入一些檸檬還可以有效緩解筋骨酸痛，腹部絞痛、痙攣，還能夠促進消化，治療腹瀉感冒、發燒、頭痛。

香茅是什麼：

香茅其實就是檸檬草，具有檸檬一樣的芳香，裡面富含檸檬醛、香茅醛、香茅醇，這些都是純天然的芳香類調料，常見於泰國、越南、馬來西亞，香茅草不僅可以祛風，而且汁液還是非常好的天然防蚊水。而且香茅在東南亞等國家是椰汁咖喱必備的食材，而在泰國，一般在冬蔭功湯中少不了香茅。

香茅的功效和作用：

香茅可以治療風濕頭痛，還可以預防感冒，緩解消化功能，如果用香茅制作成精油，還可以作為芳香劑，因為它具有除臭提香和驅蟲的功效。

參考來源