一個月不喝酒，身體會有什麼變化？知道答案的人都笑了

逢年過節少不了喝酒，喝酒對人體會有一定的影響，但生活中是很少有脫離酒的時刻。但酒精有一定的成癮性。如果經常喝酒的人一個月不喝酒，會有哪些變化？

戒酒3天肝臟自動修復

肝臟是代謝酒精的主要場所，如果經常喝酒，會對肝臟造成損傷和刺激，產生酒精性脂肪肝。如果酒精性脂肪肝患者開始戒酒，身體已經完全沒有酒精，肝細胞就開始修復，肝功能也漸漸好轉了，

戒酒一個月後血壓降低

酒精刺激人的神經系統，導致心率加快，血管擴張，長期喝酒會導致人的血壓升高。因為酒精肝患者還伴有肥、高血壓等表現。隨著肝臟細胞的修復，高血液和膽固醇都會開始降低。這個時候是酒精成癮患者比較難熬的時間。男性每天喝烈酒在2小杯左右就比較適度。

戒酒三個月後血脂降低

過量喝酒是高血脂的主要因素之一，因為喝酒會導致熱能過程，產生肥胖。同事酒精在體內代謝還會轉為乙酸。如果脂肪堆積在肝臟超過一定的量，就會產生脂肪肝。長期過量飲酒會導致血脂上升。如果戒酒三個月，肝臟開始恢復，人體的解毒能力增強。肝癌的風險也會下降。

養肝忌三件事

養肝有很多要注意的事，其中兩件是比較常見的事。就是忌亂用藥，忌情緒失調。這一點很多人都在做。

1、忌亂用藥

現在藥品氾濫，人對於藥物的認識也並沒有很深入。不少保健藥物，幹嘛跑藥物，減肥藥物，都含有一定的毒副作用。所以服用的時候要注意，千萬不能濫用藥物。還有中草藥，如土三七，何首烏等，也要小心服用，因為他們有一定的毒性。沒有專業指導之下，不要濫用。

2。忌情緒失控

所謂怒傷肝，情緒對於肝臟也有一定的影響。因為情緒會影響人的分泌。壓力過大，或者容易動怒，對於肝臟都是不好的。還有工作上面的壓力，會讓人感到非常的壓抑，這些負面情緒導致體內氣行不暢，時間久了就會傷肝。肝氣鬱結等等。

3、吃太好

現在生活條件好了，大魚大肉是很多人的愛好，但是要小心，暴飲暴食會誘發脂肪肝，飲食還是要清淡，營養均衡。暴飲暴食會導致營養過剩，脂肪在體內堆積過多，就會形成脂肪肝。肝臟發生病理改變，引發炎症，不斷刺激肝臟，會進一步產生嚴重的後果。

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