新媽輕鬆哺乳 必學姿勢和技巧

哺乳對於有經驗的麻麻來說不在話下，但對於新手媽媽來說，還是有一定的難度的。若沒有掌握其中的要領，寶寶不能好好吃奶，媽媽也會跟著受罪，乳腺炎等隨時可能找上門，也會摧毀新媽咪堅持母乳喂養的信心。那麼，初為人母如何才能更好的給寶寶哺乳？一起來看看輕鬆哺乳的4種姿勢吧！

新媽咪輕鬆哺乳 必學4姿勢

要想很好地掌握母乳喂養，首先就要從正確的哺乳姿勢開始。哺乳姿勢一般有四種：

　　1、搖籃式

　　搖籃式喂哺應該是用得最廣的哺乳方式。嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內，而媽媽的手應托著嬰兒的臀部，方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會因為抬肩過高而拉得繃緊。採用這種喂哺姿勢時，墊高雙腳有助身體放鬆，例如把腳放在腳踏上。

　　2、交叉式

　　這種姿勢也稱為「交叉搖籃式」，與搖籃式很接近。都是將寶寶橫抱在身前，面向自己。與搖籃式姿勢不同之處在於，是以哺乳所用乳房對側的手臂來支撐寶寶的身體。比如以右側乳房喂奶，寶寶的頭部放在右側乳房旁邊，媽媽的左臂自寶寶腰部伸向寶寶頭部，並用手托住寶寶頭部。媽媽可以用右手配合左手托住寶寶頭部。

　　3、側臥式

　　在晚上喂哺或想放鬆一下時，可採用這種姿勢。媽媽和嬰兒都側臥在床上，腹部相對，這樣嬰兒的口便會正對乳房。媽媽的手臂及肩膀應平放在床墊上，只有頭部以枕頭承托。媽媽可用捲起的毛巾或類似物品墊著嬰兒，讓嬰兒保持同一姿勢。

　　4、欖球式

　　在喂哺雙胞胎時，或同時有另一位孩子想依偎著媽媽時，這種姿勢便尤為適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎，臀部相對，有需要時可用軟墊支撐，而媽媽的下臂應托著嬰兒的背部。身子應稍微前傾，讓嬰兒靠近乳房。開始喂哺後，便可放鬆及將身體後傾。這種姿勢能讓嬰孩吸吮下半部乳房的乳汁。

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