關於增強寶寶免役力的7種方法！為了寶寶，媽媽們也必須了解！

我們新手媽媽一般很敏感，只要旁人多說一句這樣帶寶寶是不行的，會如何如何。我們的心裡就咯噔咯噔的，特別著急。

我現在還記得，剛生完寶寶的那段時間，最開始也是這樣，提心弔膽地帶著身邊這個小人兒，最嚴重的時候，覺都睡不踏實。主要是因為有朋友很『認真』地告訴我，寶寶出生6個月以後，免疫力就變差了，容易生病，非常不好帶，你要做好被虐的準備。

聽完朋友的『忠告』，我緊繃的心變得更難受了。總是糾結著寶寶滿6個月之後，如果免疫力不好生病次數多，我應該怎麼辦？肯定會心疼到不行呀。然後，我就一直擔心著寶寶的各方各面，衣服穿多了，怕寶寶熱，衣服穿少了，怕寶寶冷，怕這怕那，其實最怕的是自己照顧不過來。。。。。。

一路走到現在，讓我感到欣慰的是，寶貝比我想像的要堅強，從小到大，一直都是一個健康快樂的可愛妞，偶爾變身女漢子，力氣超級大，特別好玩~

我這才發現，我以前的很多擔心都是多餘的。

但，我那個朋友的忠告也是有一定的道理。他說，寶寶6個月以後，免疫力就變差了，容易生病。

的確，有專家提醒：從出生到6個月以內的寶寶，免疫系統發育還沒有被激活，不過母體IgG能通過胎盤大量進入到胎兒身體，到6個月時達到最低點，而寶寶自身的抗體分泌水平雖然在緩慢增長，但仍然很低，不足以彌補消耗的數量。因此, 這個階段寶寶的抵抗力很弱，很容易發生感染性疾病，尤其是呼吸道感染和胃腸道感染。

那麼，我們要如何做，才能讓寶寶在6個月以後，還一直健康成長，不易生病呢？

說到這裡，首先，我們要做的就是放平心態，千萬不要著急，不要焦慮，因為提高寶寶免疫力的方法其實不難。這些方法對我家寶貝很管用，也希望能幫到你。

第一，有條件的話，堅持母乳喂養。因為母乳能給孩子最好的免疫保護。

事實證明，沒有吃母乳的寶寶，出生6個月後一般容易生病些；而堅持母乳喂養的寶寶，情況會好很多，6個月後多數不會發生反覆感染。

這是因為除母乳中各種營養成分比例適當，易於消化、吸收和利用，是適合嬰兒生長發育最理想的營養品外，更關鍵的是母乳含有許多免疫成分，如含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細胞等。因此母乳喂養能使寶寶健康成長，不易生病。

沒有條件母乳喂養的寶寶，也要儘量堅持奶粉喂養。

第二，要及時地給寶寶添加輔食。

母乳喂養的寶寶，6個月就可以添加輔食了。添加時，記得遵循從少到多，從稀到稠的原則，保證寶寶吸收得更好。

第三，保證寶寶睡眠充足。

充足的睡眠是寶寶大腦發育的充足保障，更是增強寶寶免疫力的重要方面，寶寶睡眠充足對身體的發育非常重要。

第四，給寶寶定期疫苗接種。這是最基本最安全有效的預防寶寶病的措施。

第五，保證寶寶營養全面，配合合理的養育方式，讓寶寶建立自己的抵抗力。

各種營養素如蛋白質、鐵、維生素D等都是寶寶生長發育所必需的，寶寶每天的飲食可以多樣化，不要太過於單一。還要注意蛋白質的吸收程度，身體蛋白質多了，才能夠有效排除外來細菌的侵入。

第六，多進行戶外活動，多曬太陽、呼吸新鮮空氣

第七，要增強寶寶的體質，多帶寶寶做各種適當的鍛鍊。

增加免疫力的方法還有很多很多，重要的是你是否願意去實踐。

當然，關於6個月以後寶寶免疫力會降低的說法不是絕對的，這也是因人而異。只是我們作為家長，一定要重視這個問題，同時，保持愉悅的心情，找到合適的方法來增強寶寶的抵抗力。

願每一個寶寶都能健康快樂地長大。

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