胃病惡化之前，會給你5次警告，可惜的是，太多人都錯過了！

很多人患上了小病，也不會太過憂心，怕就怕小病拖成了大病，大病病情惡化，那就不得了了。

胃病是一種常見的病症，身邊很多人都有胃部不適的情況，但是需要提防的是，胃病一旦沒有及時的調養，惡化成了胃癌，將會成為一生的夢魘。

一旦確診得了胃癌，幾乎沒有治愈的可能，而且還會受很多痛苦。所以下面的幾個信號一定要時刻警惕，那是胃病惡化前最後的警告。

警告信號一：飯後持續性的腹部疼痛

胃潰瘍為飽餐痛，疼痛在飯後半小時至2小時出現，至下次進餐前疼痛消失。

一旦疼痛性質發生了改變，成為持續性的無規則的腹部疼痛或者有所減輕，應警惕。

警告信號二：出現明顯的消瘦

胃潰瘍病人短期內出現容易勞累、疲憊、乏力、食欲減退，以及出現消化不良性的腹瀉，特別在進食肉類食物之後腹瀉隨之加重。

惡心、嘔吐、吐隔宿食或暗紅色食物，對食物中的營養物質有消化吸收障礙，全身狀態短期內發生急劇惡變，營養狀況變得很差，消瘦明顯，體重急速下降。

出現貧血和治療不奏效的頑固性嘔吐，且藥物治療效果變差，這也可能是惡變的信號。

警告信號三：腹部出現包塊

胃潰瘍患者一般不形成腹部包塊，但是如果發生癌變，潰瘍就會變大、變硬，晚期患者可以在左上腹部觸摸到包塊。

包塊質地較硬，呈結節狀，不光滑，壓之疼痛。

警告信號四：出現嘔血及黑便

病人近期內經常發生嘔血，大便持續呈黑色，或出現柏油樣大便，做大便潛血試驗結果持續呈陽性，並且發生嚴重貧血，這些現象均表明，胃潰瘍可能正在惡變為癌。

警告信號五：嚴重的貧血

嚴重的貧血是一個非常隱蔽的胃癌征兆，我們甚至壓根不會把它往胃病上去聯想。

患有胃癌的人，腫瘤破壞血管導致胃出血，有些人就會有嘔血的症狀，這是導致貧血的主要原因。

胃，七分靠養，養胃有四招！

養胃第一招：營養搭配要科學

飲食要注意營養搭配，可以多吃蛋白質和膽鹼含量高的肉類、魚類、禽蛋和大豆制品等食物。

另外，盡可能多吃果蔬，果蔬中含有多種抗擊疾病的植物化學物質、人體必需的多種維生素、微量元素以及大量的纖維素，可以使得營養更全面。

養胃第二招：作息方式要調整

有規律的生活作息，是養胃的關鍵和基礎。

一日三餐定時定量，你的胃就會運轉正常。每天讓它按時接受定量的食物，它工作起來也會規律。

現在多數年輕人都有熬夜的壞毛病，晚睡晚起，吃夜宵、不吃早飯，長期如此就會熬出胃病。

所以養胃的第二步就是改掉這些壞習慣，保證每天晚上11點前入睡，早上吃一個元氣滿滿的營養早餐。

養胃第三招：注意保暖

俗話說“十個胃病九個寒”，養胃首先應注意保暖。

要摒棄“要風度，不要溫度”的思想，避免因穿衣太單薄受到冷空氣刺激，導致胃部不適。尤其要注意腹部的保暖，夜晚睡覺蓋好被褥，以防受涼而引發胃痛或胃腸道舊病復發。

養胃第四招：心情舒暢胃更輕松

首先，脾胃是有“感情”的，“情志養生”也是養脾胃。

日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑郁、情緒低落時，會茶飯不思，而放松的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。

這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養脾胃，先養心情。

每天飯後一杯茶，養胃治胃病！

飯後大約一個小時，泡一杯養胃茶，溫脾養胃，改善胃部環境。

用丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓6種材料按照1：1的比例做成養胃的佛手菊苣茶，或者制成茶包，每天泡飲一包即可。

《開寶本草》中說丁香是一味理想的暖胃藥，用丁香泡茶，喝起來有種微甜的辛辣味，它獨特的揮發性成分會讓人覺得整個胃裡都暖暖的，能緩解腹部因消化不良引起的胃痛和氣漲，增強腸胃的消化功能。長期飲用可以逐漸地調理腸胃，保護腸胃的粘膜不受刺激，同時增加腸胃的御寒能力。

佛手其實是一種我們可以經常見到的瓜果，也以稱為一種蔬菜，佛手又稱佛手瓜。它含有非常豐富的營養物質，含有大量的維生素和礦物質，對於保護我們的胃部非常的有幫助。

每天按一按養胃穴，養胃效果加倍！

一、點按中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處。

點按中脘穴能夠促進經氣運行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至局部產生發熱感。

二、揉按心窩

心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區，用手掌以順時針及逆時針方向各揉36圈以上，使局部感到溫暖、舒暢，有調節中焦氣機，使胃氣通暢的作用。

如果消化不良，胃脹症狀明顯，可由心窩處開始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

參考來源