有口臭太尷尬，怎麼擺脫？忠告：少碰2種食物！

對於很多“口臭”的人來說，都有一個疑問，為什麼早晚都刷牙，口臭還一直有？其實，在我們日常生活中，不光是勤刷牙就可以治療口臭的，下面我們就來看看導致口臭的原因到底是什麼？

口臭是什麼原因

1、口腔疾病

可能是因口腔疾病造成的口臭，如患有牙周炎、口腔粘膜炎、牙齦炎等都會使扣下內滋生細菌，尤其是厭氧菌，分解後就會散發一種腐敗的味道。

2、胃腸道道疾

胃腸道疾病也會造成口臭，如慢性胃炎、消化性潰瘍等都會引起口臭。

3、經常抽煙喝酒

平日裡經常吸煙、飲酒或是吃些辛辣刺激食物，都會引起口臭的發生。

4、年紀大了

人老了唾液腺功能就會下降，很容易造成內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，造成厭氧菌生長，引起口臭。

5、青春期

很多處在青春發育期的女孩也有口臭的現象，那是因為這個階段的女性卵巢功能不全，缺少性激素，容易造成口腔抵抗力下降，感染病菌引起口臭。

6、常吃藥

很多藥物也會引起口臭的現象發生，如某些降血壓藥、鎮靜藥等。

7、長期便秘

長期“便秘”也會引起口臭，因為我們身體裡的有害物質沒辦法及時排除，很容易被血液吸收，從而引起口臭。

8、心理壓力過大

心理壓力過大也會引起口臭，因為精神緊張會導致唾液腺分泌減少，引起口干容易厭氧菌生長，從而引起口臭。

怎樣去除口臭？

1.避免吃糖和精制碳水化合物

平日吃飯要盡量避免吃糖和精制碳水化合物類食物，因為這類食物會導致齲齒，會使有害微生物大增。

2.避免辛辣食物

對於口臭的人來講，平日飲食應該避免吃些蒜、蔥等辛辣食物。因為這些食物的氣味可能滯留口中長達一整天。

參考來源