手腳麻木要吃，不明頭疼更要吃！特別適合記憶力衰退、精神壓力大、過度焦慮的人群，很多人吃了都見效！

頭痛、四肢麻木、面癱的剋星——天麻。學生用腦過度，服用天麻可緩解腦神經衰弱。老人服用天麻可緩解頭痛、頭暈、四肢麻木和面癱，對腦中風康復極有效。

李時珍在《本草綱目》中對歷代書籍中關於天麻功效的論述作了總結歸納：

天麻「辛，溫，無毒。舊服益氣力，長陰，肥健，輕身，增年。消臃腫，下肢滿，寒疝下血。

主治風濕，四肢拘攣，癱瘓不遂;小兒風痛，驚氣，助陽氣，補五壤七傷;風虛眩暈頭痛，通血脈，開竅。服食無忌等。

天麻的主要作用：

鎮定作用；

降低血壓血脂作用；改善睡眠，明目增智作用；

防止老年痴呆作用；提高人體抗缺氧能力；

對抑鬱症的治療有獨特的功能。

1、頭痛、三叉神經痛、血管神經性頭痛患者；

2、面部神經抽搐、肢體麻木、半身不遂患者；

3、高血壓、高血脂、心臟病等心腦血管疾病患者；

4、失眠、神經衰弱，頭昏、眩暈、眼花患者；

5、老年痴呆症患者

6、記憶力衰退、精神壓力大、焦慮等亞健康人群；

天麻粉的最佳配伍：

丹參+山楂+三七+天麻+滇制何首烏（最好在中藥師的指導下服用）

◆降血壓，降血脂，降血糖。

1、丹參活血化淤，預防心腦血管疾病；

2、山楂健胃消食、消脂，補充體內不足的維C；

3、三七不僅活血，治療各類的血證患者同時增強人體抵抗力；

4、滇制何首烏補肝腎，加速肝腎功能代謝，預防頭髮早白；

5、天麻解痙止痛，治療三高引起的眩暈頭痛，以以及肢體麻木。

天麻粉食譜：

1、天麻粉三絲羹

材料：天麻粉9克、松子仁15克、鴨胸脯肉200克、雞蛋2個、冬瓜300克、生薑10克。

做法：各物洗凈。鴨肉蒸熟、切絲;蛋去殼去黃取蛋清拌勻，煎薄皮狀切絲;冬瓜去皮切小方塊。瓜、薑下瓦煲，加水1500毫升(約5碗量)滾至軟熟狀，下天麻粉松子仁，再推入稀芡和鹽便可。為3~4人用。

2、天麻粉蒸雞蛋

材料：天麻粉6克，雞蛋1個。

做法：將雞蛋一頭開一小孔，灌入天麻粉，用浸濕的白紙沾貼住雞蛋上的小孔，孔向上放入蒸籠內蒸熟，去殼食用雞蛋和天麻粉。

天麻粉蒸雞蛋的用法：早晚各食服一次天麻粉蒸雞蛋，10天為1個療程。停服2天再服天麻粉蒸雞蛋，連服3個療程。

天麻粉蒸雞蛋的功效與作用：天麻粉蒸雞蛋對痔脫肛、子宮脫垂有一定的輔助治療作用。

3.天麻燉魚頭

主料：魚頭250g 、油適量、鹽適量、天麻10g、川芎6g、白芷10g

步驟：

1、將魚頭，川芎、白芷、天麻，用熱水沖洗一下；

2、大魚頭沖水洗凈，洗去血污、切好片，這樣更方便魚頭入味；

3、將魚頭放入鍋中，再放入洗乾淨的川芎、白芷、天麻；

4、生薑去皮，切片，再加適量水，蓋上蓋，放入鍋內，用電燉鍋隔水燉3小時，加入細鹽調味，就可以享受美味的天麻燉魚頭啦！

小貼士：燉湯可行氣活血、祛風止痛；平常喝此湯可以活血、預防頭暈、頭痛、婦女月經、骨痛不適；身體虛弱的婦女洗頭之後頭痛、頭暈、婦女人產後頭痛，都可以用此湯佐膳作食療；身體燥熱的人，不宜多食。

參考來源