孩子上了小學之後，好多媽媽都有這樣的煩惱：孩子做什麼事都是「三分鐘熱度」，注意力特別不集中，不但學習不上心，連特長愛好也堅持不下來。這些情況，如果深究原因的話，往往是孩子幼小的時候（學齡前），「專注力」遭到了破壞。

孩子專注於電子產品屬於被動注意力，而孩子需要發展的是主動注意力。如果孩子已經對電子產品形成了依賴，Yoyo建議家長可以引導孩子多玩一些能提高孩子專注力的遊戲，儘量不要長時間給孩子觀看動畫片。

適逢寒假新年假期，這7個遊戲經常玩兒，可以有效提高孩子的專注力！拯救假期被手機毀掉的孩子！

各年齡段孩子專注時間表：

7個親子遊戲

1.球拍護寶

孩子單手平端桌球拍，球拍上放一個桌球，讓孩子在家裡或室外繞小圈走，家長可以在孩子周圍適當的搗亂搞怪。如果球掉了，那孩子就輸了。球不掉，堅持時間越久，成績越好。

2.聽音辨物辨位置

讓孩子坐在房間中間，閉上眼睛。家長在房間裡任意敲擊一個物品，讓孩子辨別敲擊物品的位置，辨別敲的是什麼東西。我們也可以先讓孩子聽幾段樂器獨奏，讓孩子記住樂器的音色。然後給孩子放一段合奏，讓孩子辨別，合奏裡都出現了哪些樂器。

3.猜糖果

拿三顆糖果，其中兩塊一樣，第三塊與這兩塊不一樣。三塊糖果並排放在桌上，讓孩子看下三顆糖的順序，並記住。用三個同顏色的不透明杯子，分別扣住三顆糖果，扣好後，杯子不離開桌面，家長隨意移動杯子的位置。然後，讓孩子猜，不同的那個糖果在哪個杯子裡。連續猜對幾次，可以把不同的糖果給孩子，作為獎勵。隨著孩子專注力的提高，家長可以加快移動杯子的速度和猜對的次數。堅持玩兒一陣，孩子的專注力會有所提高。

4.找相同/找不同

找相同：截屏一張圖案比較少的連連看遊戲的圖片，列印出來，讓孩子找到相同的圖案劃掉。速度越快、越準確越好。

找不同：用一張小卡通圖案重複排列成一張大圖片，在大圖片中混入另外的幾張不同的小卡通圖片，孩子要在最快的時間內找到不同的圖片，速度越快，越準確越好。

考慮到孩子的自身條件，遊戲可以從易到難逐步過渡。考慮到孩子的眼睛比較脆弱，因此建議各位家長截屏列印圖片，而不是讓孩子直接在電子設備上玩兒。

5.節奏拍拍拍

家長拍手拍一個節奏，孩子要在家長拍完之後，模仿家長拍出這個節奏。模仿的越準確越好。

6.描畫大師

找一張線條不算太簡單的圖片，上覆一張半透明的紙，讓孩子用畫筆在半透明紙上拓出下面圖案的輪廓線條，筆觸越連貫，拓的越準確越好。

7.操作性活動

比如夾豆子、多米諾骨牌等等，都可以提高孩子的專注力。讓孩子用筷子把豆子從一個碗裡夾到另一個碗裡，或者讓孩子用多米諾骨牌碼出一個簡單的圖案。等到孩子夾完豆子，或推倒多米諾骨牌的時候，孩子會有很強的成就感，也會更願意玩兒這類的遊戲。

這些遊戲都學會了嗎？這些遊戲除了可以提高孩子的專注力，還可以促進孩子手眼協調的能力，更能促進親子間的溝通，幫助家長和孩子建立良好的親子關係。趕快玩起來吧！

Yoyo有話說

不過玩遊戲的時候不要太刻意，不然孩子會覺著這不是遊戲，而是像寫作業一樣的任務，從而產生牴觸情緒。家長們可以多組織小朋友們一起玩兒，一起比賽，訓練效果會更好哦~

其實除了遊戲，富含蛋白質和胺基酸的食物也有助於從生理上幫孩子提高專注力，如豆類、藻類、魚類、菌類、薯類、還有各種蔬菜，都有助於提高孩子的專注力。

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