得了糖尿病，5種食物再饞也別碰，不然吃虧的是你

糖尿病是什麼？

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，分為1型糖尿病和2型糖尿病。患者會出現多飲、多尿、多食和體重減輕。目前暫時沒有根治的方法，但是我們可以通過多種方式進行控制，除了遵循醫囑以外，飲食上也要多加注意，否則容易引起血糖上升，加重病情。

得了糖尿病，飲食很關鍵！

那麼，糖尿病患者飲食有哪些禁忌呢？適合吃什麼？不適合吃什麼？

2種食物適合糖尿病患者

1、紅薯葉

紅薯是公認的健康食品，而紅薯葉很多被拿去喂豬了，實際上，紅薯葉有很強的保健作用，糖尿病患者食用紅薯葉可達到降血糖的效果。

2、玉米須

吃玉米的時候是不是都把須扔掉了？其實將其泡水喝，有助於降低患者空腹血糖、餐後血糖。

5種食物再饞也別碰

1、煙酒。香煙中含有煙鹼，糖尿病患者吸入後，會刺激腎上腺分泌，導致血糖升高；酒類尤其是白酒，不僅會導致血糖升高，還會影響藥效，加重病情；

2、糯米。糖尿病患者一般要少吃米飯，而糯米更是不能吃，因為糯米中的含糖量比米飯高的多；

3、紅棗。紅棗補血益氣、營養價值豐富，但其含糖量高達60%，不適宜糖尿病患者食用；

4、辣椒。辣椒傷陰助火，對陰虛體熱的患者是不利的；

5、爆米花。爆米花含有大量的淀粉，攝入後會轉化為糖，致使血糖升高，是不適宜患者食用的；

通過以上的介紹和說明，相信大家對糖尿病的知識有了一定的了解，五哥告誡大家如果一種食物不知道可不可以吃的情況下，就問下醫生或少吃點。五哥祝各位頭條友友在新的一年都能順順利利、身體健康！

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