紅棗和它一起泡，每天一杯，40天後體內濕毒都排淨，臉色更紅潤

本期給大家推薦姜棗茶，特別適合夏季飲用，不但能排出體內濕毒，長期飲用還能美容養顏。

姜棗茶使用材料

姜、棗、紅糖或者蜂蜜

制作的方法

1.生姜去皮切片。

2.大棗去核，劃口。

3.將姜、棗、紅糖（蜂蜜）放於壺中煮沸。

姜棗茶的功效與作用

1.棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。

2.生姜可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。

3.飲用姜棗茶能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心、促進消化的作用，女性長期飲用可以美容養顏。

4.夏天炎熱，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。

暖心小貼士：姜棗茶最好是上午把它喝完，因為生姜下午3點以後喝會影響睡眠。

參考來源