男人肯下廚做家務，死亡率降一半！轉給他看...

一直以來衡量好女人的標準是“上得了廳堂，下得了廚房”  But！這是不對的！作為一個好妻子、好女友，家務讓給男人來做，才是對他們的健康負責任！因為有研究發現......

男人做家務，死亡率降一半！

讓老公做家務是為他好！

女人做家務傷身，男人做家務健身！

這都是真的！！！

真真的！！！

好奇吧？ 

往下看當然更精彩

為什麼會這麼神奇呢？

1.運動量增加了

主要還是因為大多數男人們平時太懶，一回家就等著叫老婆伺候，運動量嚴重不足。而多做一些家務可以增加他們的運動量，雖然運動強度肯定不如跑步、游泳，但也比完全不運動的強啊。這樣的“運動”也能加快男性的新陳代謝，降低死亡率。

2.壓力沒了

男人還能在做家務的過程中釋放壓力、排解不愉快的情緒，擁有好心情也是降低死亡率的一大原因。

3.生活習慣好了

男人下班回家如果沒事幹，難免想去找些“樂子”，比如：抽煙、喝酒、玩遊戲，這些不良習慣無疑都是傷身的。如果男人回家就做適量的家務，能夠幫他遠離惡習，生活習慣會健康得多。而且家裡的環境被自己收拾得乾淨、整潔，男人也能獲得成就感。

男人做家務

還有4個意想不到的好處

1.記憶力更好了

我們經常發現，老公會言而無信，這也許不是他不愛你了，而可能是他記性太差了。

這是由於不做家務的男人在20~40歲之間，大腦記憶中樞就可能慢慢萎縮，而經常做家務的女人因為要記住很多瑣事而不會出現這樣的問題。讓男人多做家務，能夠提高記憶力，順便還可以預防老年痴呆症呢~

2.生活更愉快了

讓男人選擇“A.做家務，過平靜而愉快的生活”還是“B.不做家務，讓老婆滿腹牢騷天天吵架”，我想理性的老公都會選擇前者。你想，只是抽出一點點時間幫老婆做做家務，能減少一半的家庭矛盾，還能促進夫妻感情，何樂而不為呢？

3.嘿嘿嘿更厲害了

男人做家務就相當於做了運動，身體好了，就可以減少出現“不行”的情況。而且幫老婆分擔了家務，老婆也會更愛你，嘿嘿嘿當然也會更和諧~~(@^_^@)~

4.女兒更成功了

傳統家庭都媽媽操持家務，女兒潛意識就會覺得“這就是女人該做的事”，無意中會束縛她才智的發展。而爸爸做家務，會讓女兒從小就建立[兩.性]平等的觀念，長大以後會更容易做出成績。為了女兒的未來，也應該要讓老公參與家務。

為了讓他心服口服

下面細說為什麼家務能給男性“延壽”

一幫科學家找了近3000個年齡差不多、體質差不多、生活習慣差不多的男男女女，圍觀了9年後發現——男人做家務勞動，尤其是吸塵、擦地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動傢俱、搬煤氣罐等重型家務，死亡率竟然降低了一半以上！

好了，問題來了，什麼是家務，怎麼做？

首先，啥叫家務？

可能有人要說，這你也要解釋？家務不就是買汰燒嗎？不是這樣算的哦。

因為這項研究的最終結論家務兩類——

重型家務（heavy housework）

吸塵、擦地板、拖地、擦洗窗戶、洗車、搬動傢俱、搬煤氣罐等等。

輕型家務（light housework）

撣灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、晾衣服、做飯、買日用品等等。

擦地板和拖地不是一回事，下面小演示的這個跪在地上擦的才叫擦地板：

剩下的一些和裝修和園藝有關的屋內活動被單獨歸納，不在家務的行列中（園藝甚至被認為是業餘時間活動）。

這兩類家務對全因死亡率和癌症的影響是根本不同的。

男人做家務：死亡率減半！

研究結果顯示，相比起來，輕型家務益處的影響不夠明顯，對全因死亡率甚至沒有什麼影響。重型家務才在益處上起決定性的作用，而且，這個好處只對男性起作用。

這項研究選取了年齡較大的人群作為樣本來分析（65歲以上），共2867人，平均年齡是72歲。最後452人全因死亡，185人因癌症死亡。

在分析過所有樣本的資料和校正之後，研究者發現，全因死亡人群中，男性比女性更多，約為女性的一倍（男性301，女性151），有吸煙史者佔比與存活者相比更高，並且死亡群體的能量攝入、DQI（膳食品質指數）和虛弱指數都偏低。

實際上，女性的癌症死亡率受輕型家務影響非常大，但是並不是往好的方向去影響：

對於男性來說，輕型家務可以降低癌症死亡率至原死亡率的67%

但是對女性來說確實翻倍的風險，癌症死亡風險提高了92%！

重型家務在癌症死亡率中也扮演著類似趨勢的角色：

對男性來說，參與重型家務可將癌症死亡風險大幅度降低至接近一半——約52%。

對女性朋友來說重型家務依然是個壞消息——癌症死亡風險因此提高20%。

從上方資料不難看出，所有的家務對男性都有降低全因死亡率和癌症死亡率的好處，只是好處大小不同罷了。

但是對女性來說，除了輕型家務對全因死亡率有一些降低幫助以外，重型家務會提高全因死亡率，輕型和重型家務會一起提高癌症死亡率。

原理：運動不夠， 家務來湊！

這些全因死亡和癌症死亡的高風險人群當中，許多人的日常身體活動大部分都來自家務，這種身體活動在一定程度上是可以和運動量掛鉤的。至於運動降低全因死亡率，運動防癌抗癌的研究，已經很多了。

關於男性獲得家務益處的結果，他們的解釋是，老年男性業餘時間運動不足的概率很高，重型家務勞動可能正好彌補了這個不足。

另一個好處，男性參與家務勞動帶來的精神心理健康度的上升，最近的研究顯示男性參與家務能降低精神壓力提高幸福感，這種精神上的好處也有助於提高生存率。具體的機理還需要進一步研究。

這個研究是怎麼做的？

其實研究者一開始並沒有任何針對性別研究的意思，在去掉了大樣本中的糖尿病、心臟病、中風和癌症患者在之後，他們採用的2867名用於分析的樣本本身就是有男有女的。

考慮到要觀測的物件中有全因死亡率和癌症死亡率，這項研究選取了年齡較大的人群作為樣本來分析（65歲以上），2867人的平均年齡是72歲。

這項佇列研究的時間跨度一共是9年。

為了保證家務和死亡率的獨立關聯性，研究者對以下影響因素進行了校正：年齡、受教育程度、自我評估的社會經濟狀態、能量攝入總量、DQI（膳食品質指數）、吸煙、喝酒、BMI、虛弱指數、居住情況和閒暇時間運動水準。

研究表明

家務還是男人來做吧

由於在中國文化中，大部分家務都由女性進行，男性參與的比例遠低於女性，這樣的研究結果實際上值得宣傳部門重新調整宣傳策略——與其鼓勵讓大家多運動， 不如宣傳對家務勞動的重新調配，讓男性更多的參與家務勞動。

畢竟從結果來看，男性做家務只有好處沒有壞處，女性做家務基本沒有好處，還可能有很大的壞處嘛。

當然，對於沒有家務勞動可做（比如住在療養院）或者身體情況實在很差的人，研究者認為，還是不要勉強，交給專業人員去做吧。

“ 聊一聊 ”怎麼看？ 

愛他就讓他多幹點活...

或者啥也不說了，點個贊

轉給閨蜜，還是他...

參考來源