糖尿病，常喝五款茶,此茶具有消食清熱、輔助降低血糖的作用。

一、桂花甘草茶

桂花有暖胃、平肝、散寒的功效；甘草可補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳。二者為茶，可化痰散瘀、緩解壓力、輔助降血糖。

材料：

桂花10克、甘草5克

做法：

• 將桂花、甘草一起放入杯中。

• 再往杯中沖入200毫升60℃左右的熱開水。

• 蓋上放置5分鐘後即可飲用。

二、消脂山楂茶

山楂具有消食化積、行氣散瘀的功效；綠茶粉具有消炎抗菌、防癌抗癌的功效。此茶具有消食清熱、輔助降低血糖的作用。

材料：

山楂5克、綠茶粉6克

做法：

• 將山楂和綠茶粉一起放入砂鍋中。

• 往砂鍋中加適量清水熬煮。

• 熬煮10分鐘後，取汁，放置3分鐘後即可飲用。

三、枸杞檸檬茶

枸杞子有滋補肝腎、降低血糖的功效；檸檬有生津止渴、清熱和胃的功效。此茶有滋補肝腎、輔助降低血糖的作用，適宜糖尿病患者飲用。

材料：

枸杞子6克、檸檬3片

做法：

• 新鮮檸檬片與枸杞一起放置保暖杯中。

• 用60℃左右的熱開水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。

四、白芍姜棗茶

白芍具有養血柔肝、緩腫止痛的恭喜；生姜解表散寒、止嘔開痰。二者為茶具有養血散寒、調和營衛、輔助降低血糖的作用。

材料：

白芍12克、生姜2片、紅棗3顆

做法：

• 將白芍、生姜、紅棗一起放入鍋內，加適量清水煮沸。

• 待水剩下一半時即可熄火。

• 濾取汁液，即可飲用。

五、苦瓜絞股藍茶

絞股藍具有降血脂、降血壓、消炎解毒等功效；苦瓜具有消熱消暑、解毒明目、降低血糖等功效。二者為茶，可降血脂、血糖，減少膽固醇在體內的堆積。

材料：

干苦瓜片3~4克、絞股藍5克

做法：

• 將干苦瓜片及絞股藍洗淨，一同放入保溫杯中。

• 加廢水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。

參考來源