耳鳴不用怕，每天喝一點，還你「耳根清靜」
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耳朵裡偶爾響起一陣莫名其妙的嘶嘶聲或嗡嗡聲，而四周卻沒有相應聲源，這應該就是發生了耳鳴。但這種暫時性的耳鳴多屬正常生理現象，因此不必緊張。不過這種聲音若是長時間在耳朵裡輕響，且伴有眩暈、頭痛等症狀，這時就應該加以注意了。
耳鳴，腎虛的“信號燈”
中醫認為，腎開竅於耳，因此許多人認為耳鳴可能與腎虛有關。臨床發現，有病人在使用某些抗生素後會造成腎髒功能損壞，同時耳朵功能也會損壞，這就為腎開竅於耳提供了證據。我國明代醫籍《景岳全書》早就指出“腎氣充足，則耳目聰明，若多勞傷血氣，精脫腎憊，必致聾睛。故人於中年之後，每多耳鳴，如風雨，如蟬鳴，如潮聲者，是皆陰賓腎虧而然。”
款飲食療方
菊花粳米粥
【材料】菊花15克，粳米50克。
【制法】將材料洗淨，入鍋加水，共煮粥。
【營養功效】此方可疏肝解郁，瀉火解毒。主治肝火上炎型耳鳴，伴頭痛眩暈等症。
絲瓜粳米粥
【材料】粳米30克，絲瓜1根。
【制法】將粳米洗淨，加水煮粥，將熟時加入去皮洗淨切塊的絲瓜，再煮5分鐘即可。
【營養功效】絲瓜能通經絡，暢血脈，清熱化痰。此方可祛濕和胃，健脾化痰。主治痰氣阻塞型耳鳴，伴胸悶、痰多等症。
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