一直吵架但又不想放棄 … 覺得心累時，3 招讓你們的感情「起死回生」

《愛情藥不藥》劇照

你們之間正在經歷這樣的情況嗎：每天都在重複沒有意義且無趣的爭吵，兩個人完全無法達成共識，解決惡性循環。

每對伴侶一定都會碰到感情面臨冰點，需要做出重大抉擇的時刻，而最後不是兩人決定一起繼續攜手走過難關，就是分道揚鑣。

當兩人之間的感情出現了裂痕，到底有該如何處理才是有效的解決之道？

＃首先，雙方要「一起」付出心力修復感情

你們可以尋求感情諮商師的幫忙，但要注意：只有當雙方都願意呈現出最真誠的自我時，這個方法才可行。 

重點就是：雙方心裡最深處的感受都要一五一十勇敢表達出來。

這樣的協助治療，只有當兩人都願意踏出自己的舒適圈才會奏效。你們必須找出問題，大膽調整你們的相處模式，找出一套溝通方法。而且， 一定要兩個人都有意願去做，若只有一方在努力，關係就不能改善 。

例如，遠距離戀愛的兩人，想為戀愛加溫，決定調整相處模式：每個月見一次面，每天都要傳訊息聊聊天。

但是，每次約會都是男生千裡迢迢，耗費車資去找女生；或者用訊息聯絡時，永遠都是女生在開啟話題，男友只會被動附和等等。

＃雙方的改變都是「心甘情願」

如果某一方為了使關係改善，做出迎合伴侶需求，但自己不喜歡的事，那麼必然產生「委屈」。

一但有了「委屈」，感情就容易走向破滅 。因為委屈的累積，會讓關係變得「不平衡」，這樣的失衡是親密關係致命傷。例如：妳就是無法接受男友跟別的女生聊天熱絡，但他堅持要保留交友空間，於是妳決定調適自己。

但憑良心說，這樣的改變是妳毫不情願的，於是「委屈」油然而生，長久下來你們的關係很難有所改善。

＃找個「值得信任」的中間調解人/治療師也很重要

我們必須慎選一個受過專業訓練、並且在治療方面擁有非常豐富經驗的人。至少要確認對方是否有「心」幫助你與你的另一半解決之間的問題，並且沒有任何偏頗。

在諮詢的過程當中，也要讓你感到被尊重、舒服、並且是可以放心地講出心裡感受。剛開始一定會感到尷尬或者是不自在，而一位好的治療師，能在最短的時間內讓你們敞開心胸。

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