這聚寶盆,可比大魚大肉受歡迎,降脂降血壓,女人孩子最喜歡!

這聚寶盆,可比大魚大肉受歡迎,降脂降血壓,女人孩子最喜歡!

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南瓜能做菜又能當糧食。金黃的色澤看一看就充滿了暖意。南瓜煮燉炒蒸都好吃,籽也不浪費,曬乾後炒一炒,就是孩子們的小零食。南瓜藤嫩尖,夏天也經常出現在餐桌上,極好的小菜。

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用南瓜泥和面蒸饅頭、發糕,味道也是不錯的。眼瞅著春節快到了,我尋思著為朋友們做幾道顏值高又有寓意的春節美食。所以今天圖片上用南瓜泥做的小吃就「閃亮登場」了。做法一點都不難,我給它起個名字叫「聚寶盆」。不多解釋,您看像不像?如果喜歡,歡迎您收藏、轉發,最好能做一做,給春節的家宴上增加更多的好彩頭。

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【聚寶盆】

材料:南瓜泥240克,麵粉370克左右,酵母4克,紅豆沙適量

製作過程:

1. 南瓜去皮去籽,切薄片,放在盤子裡,入蒸鍋中,上汽後蒸10分鐘取出;

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2.用勺子碾成細膩的南瓜泥,晾到手溫時倒入酵母,麵粉倒入其中,麵糰揉圓後放在盆中,蒙保鮮膜在溫暖濕潤處發酵;

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3. 待麵糰是原來的二倍大時;手指蘸麵粉在麵糰頂部戳洞,不塌陷不回縮,發酵成功;

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4. 麵糰取出加入適量的麵粉揉麵糰,揉到切開麵糰後,裡面沒有明顯的大氣孔,並且組織很細膩就可以了,這樣蒸出來的饅頭或者包子才表面光滑、飽滿;

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5. 把麵糰平均分成9份;

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6. 其中6份做碗,3份做填充物;

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7.取一個大麵糰做成小碗狀,略微高一些深一些;

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8.再取1個小麵糰揉成圓球,醮上油放入小碗中,這樣熟後就能順利的取出來;

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9.6個小碗都做好了,放在蒸籠中餳10-15分鐘;

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10.6個小碗都做好了,放在蒸籠中餳10-15分鐘,上鍋大火燒開轉中火,蒸15-20分鐘,看碗的大小來定;時間到,燜5分鐘再打開蓋,防止表面皺;

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蒸饅頭時整理下餡料:

11. 豬瘦肉沖洗乾淨,胡蘿蔔刮掉外皮,平菇、蒜薹、豆腐乾、小米辣洗凈備用;

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12. 豆腐乾、胡蘿蔔分別切小丁,蒜薹、小米辣切小段;

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13. 平菇切小丁,肉切一釐米左右的丁,放一小勺澱粉、少許鹽抓捏均勻,醃5分鐘;

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14. 炒鍋中倒適量油,油5成熱時,將肉丁入鍋中劃散,然後轉大火,肉變色即可;

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15. 將胡蘿蔔、豆腐乾倒鍋中翻炒幾下,再將蘑菇倒鍋中翻炒;

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16. 撒少許鹽、倒蚝油,翻拌均勻;

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17. 最後倒入蒜薹、小米辣,翻炒均勻,蒜薹變色,出鍋。

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烹飪小技巧:南瓜泥和麵粉的比例不固定,根據實際情況來揉麵糰,全程沒放水。

參考來源

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