胃不好別傻傻吃藥？核桃和它一起炒，連吃12天，養好老胃病！

現在，物質條件越來越好，胃病胃炎實在是太常見了，很多人都深受其擾特別是上班族，患上胃病別置之不理，難受時要上醫院就診，遵照醫囑服藥，同時日常的飲食調理也不能落下。那麼，胃病吃什麼食物養胃呢？

養胃攻略

攻略一：飲食宜鮮宜淡

食物一定要新鮮，不吃過期或放置過久的食物。烹飪食物要清淡，不吃油膩、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。

攻略二：飲食宜少宜精

每餐飲食量要少，七八分飽即可，忌暴飲暴食。食物的品種和烹飪要精細易消化，粗糙的、含粗纖維的食物不易消化，還可能刺激胃黏膜，引發胃痛、飽脹等。

核桃炒紅糖治胃病

用法：七個核桃去皮切碎，用鐵鍋小火炒至淡黃色時，放入一份紅糖，再炒幾下即可出鍋，趁熱慢慢吃下，每天早晨空腹吃，過半小時後才能吃飯、喝水，連吃12天，不要中斷。

原理：紅糖性溫、味甘，入脾經，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的功效。核桃具有養胃保健功效，常食用核桃，可健胃開胃、增加食欲，對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。除此以外，核桃還能防癌抗癌，對胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

胃病的“頭號殺手”，每天堅持吃一點，修復胃黏膜，治療老胃病

蒲公英根茶具有極高的藥用價值，其中還含有大量的維他命B,以及鋅、鉀、鐵等豐富的礦物質,有養胃瘦身,緩解眼疲勞等功效。

常用蒲公英泡水喝，能有效的消滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損害，還對治療胃病有較好的療效。

南瓜

吃南瓜對胃部有滋補作用，南瓜具有非常好的消炎止痛作用，脾胃虛弱的人吃了南瓜能滋補身體。南瓜中的碳水化合物、果膠能保護好胃腸黏膜，避免胃腸道發生潰瘍。可以熬一點南瓜粥，以此來滋養胃部。

玉竹車前草茶

玉竹10克、車前草10克、石決明10克、余甘子10克，倒入鍋中大火煮沸，小火煮50分鐘。放溫後,清晨空腹飲用。可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜,防止胃酸的侵蝕。

山藥

山藥富含多糖，多糖對於胃粘膜有保護作用。但光吃山藥還沒吃到多糖的有效劑量，可能就已經撐得不行了。

蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。養胃的話相比生吃蘋果小編更推薦煮熟的蘋果。

肉桂粳米粥

肉桂末1～2克，粳米100克，蜂蜜適量。，先將肉桂研成細末；再將粳米、蜂蜜共放入砂內，加水煮為稀粥，然後取肉桂末1～2 克，調入粥中，改用文火，再煮沸，待粥調停火即可。早晚餐時空腹溫食。溫中和胃。主治脾胃虛寒型慢性胃炎。

丁香茶有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃寒、呃逆均有奇效，可以說是“胃病克星”丁香茶在調理腸胃上具有特別的功效，因此在過節或者大型聚餐後喝上一杯丁香茶，能減少惡心嘔吐，清除油膩，消除腹脹。

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