每天看手機，對眼睛的危害何止這5點，看完我都嚇到了

手機和電腦已經成為人們日常生活中所不可缺少的東西，有些人甚至離開了網絡會變得暴躁易怒，人們或多或少的都知道長時間使用手機和電腦的危害，但是還是一如既往的負荷使用，那是因為他們還不知道這其中的壞處到底有多大。

1、視覺疲勞。我們在玩游戲的時候，手機和電腦會發出強光，這些光影不斷閃爍，對眼睛造成了極大地刺激，雖然人們可能沒有多大的感覺，但是當我們在不斷使用眼睛對著手機時，眼睛的疲勞愈來愈重，造成極大的疲勞。

2、干眼症。還有就是，我們長時間看手機，注意力十分集中，盯著手機電腦經常一眨不眨，眨眼睛的次數隨之減少，這些問題導致眼球表面的膜變得十分脆弱，而眼角膜一旦變得脆弱，又更加劇了眼睛的疲勞和干澀，就會出現干眼的症狀。

3、視力下降。同時，我們長時間的盯著屏幕，導致視力變得危險，造成近視，近視對眼睛的傷害極大，尤其在周邊環境很暗的情況下，只盯著一個光亮的屏幕，更會加劇視力的下降。

4、結膜炎。我們在玩手機的時候總是會低著頭，也就是我們常說的低頭族，特別是在車子上玩手機，屏幕一直晃蕩，眼睛的負荷十分重大，對眼角膜的傷害也是不可挽回，很長時間的低頭玩手機，還會導致大腦血液的流通不暢，血液會逐漸流向眼睛，同時造成眼角膜充血，也就是我們說的紅眼，更有甚的，會出現皮膚潮紅的症狀，如果不加以改正糾正，那麼所造成的後果也是不可估量，可能會誘發慢性炎症，造成眼睛的慢性結膜炎。

5、損害淚膜層。現在的手機屏幕也是愈演愈烈，變得越來越大，亮度也十分的高，長時間盯著看眼睛可能會出現瘙癢的情況，眼球表面的淚膜層也會遭到損害，不僅僅是眼睛瘙癢，還有可能出現散光流淚不止的情況。

同時手機上的軟件項目十分繁多，電視電影已經小說的普及，更是有些人一看手機就是半天，青少年的眼睛本來就沒發育好，在手機的刺激下，極大地可能會造成近視乃至高度近視，這對他們的生活也有一定的影響。

電腦和手機是人類發明中的一大偉大奇跡，雖然他們的作用很大，但是也不能長時間的觀看已經使用，同時還要注意的是眼睛應與其保持一定距離，瀏覽的時間也不能過長，不能躺著玩手機，不能走路玩手機，如果需要長時間的工作使用，需要適度的休息經常做眼保健操。

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