看完一部很喜歡的動漫，心裡感覺很悲傷，怎麼緩解？
driver
其實我
其實我想告知題主的是，珍惜這種感覺，好好感受下這種情緒與其它事情有什麼不同。不必在意沒法緩解，那是不可能的，只是時間長短而已，也正因為如此，因動漫而感動傷心的體驗才如此寶貴。而且，你一定會漸漸感覺到，這樣的體驗會越來越少，越來越難以真正去感受。
我覺得非常重要的一點是，題主的問題中說了兩點，一是這部動漫自己很喜歡，而是看完之後感覺很傷心，從我自己的經驗上說，對於心地柔軟、心思細膩的朋友，這兩點會組合成一種真實而不定形的情緒，這種情緒或許可以用孤獨和迷茫來概括，但我自己覺得不僅僅如此。喜歡的作品結束了，一個個自己熟悉的世界，一個個親切而有愛的角色，在此一別，自己將無法再跟隨它們，無法再從中得到一份歸屬，這也許是傷心原因的一種。
而另一方面，如果作品本身就比較悲傷的話，那對於感情更為敏感豐富的小伙伴來說，必然有著更大的殺傷力。同樣地，不需要過多地擔心，好好感受下這種內心的悸動。其實這對於我們來說，也是一種必然經歷的成長，而這種成長總是經歷之後便無法重現，而是成為我們積淀的一部分，甚至會影響到之後的各種思維看法的形成。
每個人都是主觀的，因而在塑造自己的認知體系時，這種體驗是不可復制、不可轉移的。這可能是我們的一生中，能夠留下印記的機會。所以，不用擔心，認真感受就好。
文：霜辰
因為喜歡所以悲傷，沒關系，這是很正常的。想要從一種情緒中走出來就快的方法就是讓另一種情緒把它覆蓋掉了。
不知道你看到的動漫是什麼，《Clannad》這種key社催淚神作的話可以棄療了，因為我也走不出來。。。不過，要是一般的小清新致郁系動漫還是可以救一下的。
推薦搞笑動漫，看了就一直傻笑就可以了，《月刊少女野崎君》《齊木楠雄的災難》笑多了就忘了剛剛為什麼難過了。
推薦更致郁的動漫，《大劍》幾乎能死的全死了。。。《進擊的巨人》該死的不該死的全死了。。。《黑執事》主角小天使的雙胞胎哥哥被害死了。。。《東京食屍鬼》主角小天使還不如死了呢。。。看完之後感覺更致郁了估計就從上一次的悲傷中走出來了(此法慎用。。。會上癮的哦！)
推薦再重看一遍，因為沒有看兩遍番的習慣(除了練聽力看日常番以外)，所以不會感覺到被劇透的傷心和傷心後的麻木，相信已經知道傷心的結局了就不再會傷心了吧。
推薦暴力美學作品，一通打打殺殺之後，沒什麼想不開的，影片結束耳邊還是槍聲刀劍聲眼前一片血紅，結束了也就什麼都不想了，感嘆生命的無常和可貴，珍惜眼前的生活也不沉浸在悲傷中了《Hellsing》的ova是一直真誠推薦的。
最後，還是最管用的辦法，建議寫同人小說或者畫漫畫。把結尾改了把故事改成自己喜歡的樣子，在讀完《秒速五釐米》後，我就改了結局，然後心情頓時好了起來，忽然明白為什麼越悲傷壓抑的動漫越會出搞笑的番外了呢。
希望你能好起來～
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