戒蛋戒牛肉! 徐若瑄一個月就瘦

生酮飲食減肥已經不新鮮了！女神徐若瑄最新分享一個瘦身妙招，說只要一個月就有成效，讓不少粉絲搶著要跟進。她說最近戒蛋跟牛肉一個月，真的瘦了，因為是荷爾蒙改變的關係，只對媽媽有效，不過這是真的嗎？來看我們的追蹤報導。

光鮮亮麗出席記者會，實在看不出來，前凸後翹的徐若瑄，已經是一個孩子的媽，讓人很想問，女神產後是怎麼「復原」的啊？

藝人徐若瑄：「戒蛋之後你試試看一個月，馬上就有功效，後面馬上變薄真的假的，但是你必須是媽媽型的，如果是小姐型沒有辦法，牛肉的部分，你必須是女強人型才有用。」

徐若瑄傳授秘訣，說只是戒蛋戒牛肉一個月，「掰掰袖」跟「媽媽背」真的就消了一大半，還說要是給她一年，身材肯定不得了。此話一出，不少女性紛紛喊著跟進。

民眾：「因為她好像有提到說，媽媽型的少吃蛋，可能以後我當媽媽，我會試試看。」

民眾：「可能會有興趣吧，因為關於瘦身女生都很關注。」

徐若瑄說因為跟荷爾蒙有關，戒蛋戒牛肉法只對媽媽有效。女神親自見證分享，但這方法有根據嗎？

營養師劉宜裡：「她是少糖少澱粉這塊讓她瘦下來，再搭配運動，這跟適量吃蛋或適量吃牛肉，其實關係比較少，可以吃蛋那牛肉可以吃牛腱肉。」

營養師反駁，這方法沒聽過，還說徐若瑄會瘦下來，原因是少油、少糖。除非是吃太多，不然擁有豐富蛋白質的蛋跟牛肉，都不會讓媽媽變胖，牛肉還能補充鐵質，倒是吃的時候，別選擇油脂高的牛楠，建議改吃牛腱最佳，而且想瘦身還是得靠飲食習慣。

營養師劉宜裡：「不要有一些，高熱量的烹調方式，比如說油炸焗烤，甚至羹麵羹類的，其實那比較容易造成肥胖問題。」

先吃蔬菜、再吃肉，最後吃少量澱粉。持之以恆加上運動，才能真正讓身材跟Vivian一樣，成功「小一號」。

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