有什麼天然惡高鹼性食物，可以降尿酸預防痛風，不傷身體？

純手打，經驗之談！痛風患者或者高尿酸血症可以經常泡檸檬水喝，雖然它的味道非常酸，但檸檬屬於鹼性水果，可以鹼化尿液使尿酸排出體外。除了檸檬還有山楂中藥烏梅也是鹼性食品可以經常泡水喝，痛風患者或者高尿酸血症每天最好喝2000ml的水利於尿酸排出，當然腎功能不全的患者喝水要咨詢專科醫生，以免對腎功能造成更壞的影響，雖然很多水果是鹼性食品但大都富含果糖（部分高果糖水果：如香蕉、甘蔗、鮮棗）最新研究表明大量的果糖會大幅度升高血尿酸，對痛風患者或者高尿酸血症存在不利影響，所以痛風患者要適當減少高果糖水果的攝入，果汁甜飲料市面上銷售的各種果汁甜飲料，是果糖最豐富的來源之一，痛風患者應謹慎飲用。如果伴有肥胖，體重超標，應再減量。蜂蜜：蜂蜜雖然營養價值較高，但果糖含量同樣豐富，平均可達49%，痛風患者必須節制食用。糖塊或糕點：這些富含蔗糖的食物，在新陳代謝中也有部分轉化為果糖，注意別吃太多，以防尿酸增高。總之痛風高尿酸血症雖然不易治療但平時多注意，不要過多的攝入升高血尿酸的食品，定期體檢，控制並發症，遵醫囑就不會發展到更嚴重的地步。