多吃「這2種食物」幫你降低「中風」機率，再不記好就晚了！

冬季是腦梗塞的高發季節，腦梗塞又叫中風，多發於動脈粥樣硬化病症的患者，病人常伴有高血壓病，動脈硬化，高血脂症，冠心病，糖尿病等慢性病，導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病。

據了解，導致我國居民死亡的第一位的不是癌症，而是腦梗，有數據顯示，每12秒就有一個人發生卒中，每21秒就有一個人死於卒中，相當驚人的數字。

腦梗分為兩種類型，出血型和缺血型。出血型的死亡率更高，接近50%的死亡率；缺血型也不容忽視，可達到30%-40%的死亡率。

發病很突然，很多案例表明，腦梗經常出現在睡眠時，經常會見到有人說在睡夢中就去世了。人們很難提早感知。那麼，人清醒的時候，能否預知腦梗來臨呢？腦梗有沒什麼早期徵兆呢？

是不是腦梗？做三個動作就知道！

神經內科專家表示，患者和患者家屬如果想第一時間識別是否腦梗，記住一句口號就是「言語含糊嘴角歪胳膊不抬奔醫院」。具體是讓患者做三個動作：

1、是否能複述一句完整的話，如果發現患者很難連貫說一句話，說話含糊不清要注意了；

2、請讓患者露出牙齒微笑，如果很困難微笑，請讓他做第三步；

3、讓患者舉起雙臂，保持10秒以上，如果上肢無力舉起，此時要及時送醫院了。

患者只要出現這三個癥狀的其中任意一個，表示有腦梗的可能，此時就應立即呼叫救護車，毫不遲疑地送醫院。

發現身邊有人腦梗死怎麼辦？

急性腦梗死是目前致死性、致殘率極高的一種疾病。腦梗死具有一定的突發性，如果身邊有人出現腦中風，救助者第一件要做的事就是呼叫120。 腦中風分為腦梗死和腦出血。

腦梗死病人可以通過溶栓治療來搶救，因為溶栓治療搶救的是病人的半暗帶，治療時間要在發病的3-4.5小時之內進行，所以時間就是生命！據統計，在我國每年的250萬名腦中風患者中，只有0.6%的人在中風後得到了及時溶栓治療。

預防：兩種食物降低腦梗塞患病率

綠茶

有研究中心研究出，每天喝綠茶或者一周喝一杯以上咖啡的人，腦出血或者腦梗賽發生的幾率會降低1成以上。

巧克力

最新研究顯示，食用一塊巧克力排可以直接影響大腦，並可能降低中風的風險。

此前的研究已顯示適量食用黑巧克力對人有益，但發表於《神經病學》期刊（Neurology）的最新研究則首次顯示了巧克力作用於血管的機制。

參考來源