體重上升不一定是壞事！韓國辣媽增重7kg身型反而瘦了2個碼，超強瘦身要訣大公開！

體重上升不一定是壞事！韓國辣媽增重7kg身型反而瘦了2個碼，超強瘦身要訣大公開！Fitness 瘦身

對於女生來說站上體重計可能是史上最煎熬的一刻，看到上面比前幾天上漲了的數目字，真的感到十分絕望，整個人生都仿似要為「數字」而奮鬥～不過韓國就有一名辣媽告訴大家即使體重上升也不一定是壞事，她的身型反而比之前瘦了差不多兩個碼，究竟祕訣到底在哪裡呢？

不知道大家看到這位身型如此標準的女生是否十分羨慕呢？既有傲人的腹肌，亦有結實修長的美腿，身上更完全沒有一絲贅肉，如果小編告訴大家她是育有兩名女兒的媽媽你又信不信呢？

來至韓國的IG紅人Apple Kim以短短兩年的時間進行瘦身計劃，不過不同於大家追求體重計上下降的數字，她反而增重了7kg去達至現在的完美身材！

大家快來看看這幾張照片，其中一張的左邊是金媽媽在2015年的體重及身型，當時的她雖然只有48kg，但是身型卻比兩年之後的55kg看起來還要胖，假若不告訴大家實際體重，相信大家都會誤會～明明體重上漲了7kg，但是體態更勝從前，而且看起來更年輕了幾歲呢！

很多女生減肥瘦身都是以體重計的數目字變化為標準，從而釐定自己的瘦身成果，但是這個觀念其實是錯的！！有時候要瘦身效果更顯著，其實應該以「增肌減脂」為原則，透過增加肌肉量去提高身體的新陳代謝率，延長做運動時的燃脂時間～由於同份量的肌肉會比脂肪重，所以即使體重增加了並不一定是壞事，身型上反而會比過往更纖瘦結實！