醫生提醒：4個方法教你自測血管健不健康，簡單又實用！

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人過中年，許多人都會由於增齡、飲食不當、肥胖、吸煙酗酒、壓力等患上心血管疾病。而心血管疾病在初期很難會被發現，其病變是一個逐漸累加的過程，當身體出現嚴重不適發現有血管疾病時，這些血管問題已經嚴重的危害了我們的身體，甚至發展成不可挽回的地步。

心血管疾病的防治在於三個早（即早發現、早就診、早治療），因此在日常生活中，需要我們能及時了解身體的狀態，從而能在出現症狀前及早發現血管問題。

4個方法，教你自測血管是否出了問題！

1、看皮膚表層的靜脈

魚際

想要知道血管是否健康，不妨觀察一下透過皮膚看到的靜脈血管，如果能看到有很多靜脈，那麼則是不好的信號。

• 如果是血液循環不暢通，就能看到藍色的靜脈凸起。

• 如果是魚際部位的靜脈比較明顯，則說明肺功能弱，免疫力較差，容易感冒。

• 如果是太陽穴部位的靜脈比較明顯，則患高血壓和慢性偏頭痛的幾率更大。

• 如果是膕窩處（膝後區的菱形凹陷）靜脈明顯，則有可能患有慢性腰痛或泌尿生殖系統疾病。

• 如果皮膚某一處的靜脈明顯，則說明相關部委的血液循環不暢，相關部位的髒腑出現了問題。

2、看舌頭底下的靜脈

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舌下靜脈較為明顯，可以敏銳的反應身體狀況和血液循環狀態。如果靜脈像蚯蚓一樣凸起，或顏色發暗，或周圍的血管像樹根一樣密布，說明有可能會得心髒病或腦卒中或下肢靜脈瘤。

3、把左手抬高到心髒高度，看手指顏色

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如果是鮮明的粉色，則說明是健康狀態。如果顏色暗青或暗紅，則說明靜脈壓偏高，毛細血管衰退或人體處於缺氧狀態。這是因為末梢血管堵塞，血液循環就會不暢，所以皮膚就會變成暗紅色。

此外，如果出現手腳蒼白或冰涼，也能預示著血管出了問題。這是由於血液循環不暢，本來通過毛細血管因血液堵塞而改變方向，變成通過動脈流向靜脈，因此會出現手腳蒼白或冰涼的症狀。

4、拔罐後看皮膚顏色

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血管在健康的狀態下，如果拔罐後，一般皮膚會有鮮紅色的印記，但如果顏色呈暗紅色，則說明，血管出現了問題，有可能是血液粘稠、血脂高、血液循環不暢的征兆。

寫在最後

血管是我們人體的命脈，它不停的把血液中的氧和營養物質輸送到人體的各個組織和器官，同時不斷的排出人體產生的廢物和二氧化碳。只有血管健康了，我們的身體才會更加健康。因此，一定要學會上述這四種自測血管的方法，一旦發現了問題，應及時去醫院做檢查，從而盡早防治！

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